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篇名: 憂鬱症
作者: 菊佑京	日期: 2014.03.09　　天氣: 　心情:

憂鬱症(depression)又稱做憂鬱性情緒失調(major depressive disorder)。是一種憂愁、悲傷、消沉等多種不愉快情緒綜合而成的心理狀態，幾乎成為所有精神疾病的共同特徵。它的起因是大腦中化學物質的不平衡。許多因素都可能引起憂鬱的情緒，但「憂鬱」這種感覺的發生，則是由於腦內化學物質分泌的改變所引起的。

運作正常的大腦就如同一個巨大的訊息傳輸中心，管控您所有的生理機能，包括心跳、運動和情緒等。大腦是由數以百萬計的神經細胞所組成，它們透過稱做「神經傳導物質」的腦內化學物質，負責接收和發送由身體各部位傳送來的訊息。腦中化學物質的多寡影響著我們的情緒狀況，當化學物質應傳送的訊息在腦細胞中的傳送發生問題，溝通不良時便會產生憂鬱的感受。

憂鬱症常見的的症狀
1. 低落、憂鬱的情緒
2. 激躁不安，焦慮增高
3. 性慾減低
4. 對日常生活興趣減低
5. 食慾降低、體重下降
6. 食慾增加、體重上升
7. 失眠或嗜眠
8. 思緒減慢，動作減緩
9. 疲累或失去元氣
10.自責、無價值感
11.難以做決定
12.自殺意念或行為
如果只是暫時具備這些症狀，不代表是得了憂鬱症。每個人都曾有憂鬱情緒，但是不一定罹患憂鬱症。憂鬱症的診斷必須天天憂鬱情緒或興趣減低達兩週以上，並且加上憂鬱症狀的項目達五項以上。但是否得了憂鬱症，要由專業的醫師來診斷。
「憂鬱」指的是一般人都會出現的一種低落、感受不到愉快、沮喪的情緒，而「憂鬱症」則是一種疾病。一個人會得到憂鬱症，並非單一因素造成，有生物、心理人格及社會壓力事件等影響因素。
另外，當有重大事件的發生或生活型態產生大的變化，皆容易引發憂鬱症。這些事件包括退休、升遷、失業、生理期、生育、結婚、事業的失敗、股票被套牢、親友去逝、疾病、新居落成、家庭的衝突……等不同階段所發生的問題。當然摯親的失去，特別是配偶，所造成的衝擊是最大的。
然而，憂鬱症並非都是外在刺激造成的。若一個人外表看來活潑，但卻以逃避或選擇遺忘的方式處理壓力事件，過度地壓抑情緒，一旦碰到重大挫折或壓力時，就很可能導致憂鬱症的發生；個性開朗，卻事事要求完美，堅持自己要在人前表現出最光鮮亮麗的一面，這樣的完美主義的個性也是引發憂鬱症的一個重要因素。

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