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篇名: 免疫力太弱或太強，都會引發疾病
作者: LI	日期: 2019.08.13　　天氣: 　心情:

免疫力太強最常發生的症狀和疾病包括：
1.容易「過敏」，經常會覺得眼睛癢、流鼻水、咳嗽、打噴嚏等
2.容易「發炎」，容易因為季節、壓力、過敏源而造成，例如蕁麻疹、泌尿系統發炎、口角炎。

當B肝病毒入侵肝臟時，因為大人免疫力比較強，為了要殺死躲在肝臟細胞裡的病毒，會強力動員免疫系統，反而會嚴重破壞肝細胞，進而可能引起猛爆性肝炎，甚至死亡。相反地，小朋友的免疫力較差，免疫系統無法將病毒完全殲滅，反倒不會發作得很厲害，甚而不將病毒殺死，因此這孩子就變成了B肝病毒的帶原者。

另外，免疫系統必須會分辨入侵者還是自己人。如果免疫系統弄錯對象，或者敵我不分，就有可能起內鬨，不但攻擊保全系統（正常免疫細胞），還可能傷及無辜（身體組織或器官），這就是所謂的「自體免疫疾病」。常見的有紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、乾燥症等。

免疫力太弱最常發生的症狀和疾病包括：
1.腸胃有毛病，經常會出現拉肚子、便祕、胃脹氣等腸胃症狀
2.老是睡不飽導致「慢性疲勞」
3.容易「感冒」

「維持免疫系統平衡比強化重要」，人體是很複雜的，當有外來威脅，身體會自動啟動、調節各系統（比方內分泌、免疫系統），睡得好、飲食均衡、適度運動、精神飽滿，其實就是幫助免疫系統處在穩定平衡的狀態。

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