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  回她的日記本 後一篇》 7/7
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篇名: 7/9
作者: Ariel 日期: 2015.07.10  天氣:  心情:
上週日-週三是無運動模式,7/9恢復正常上班,運動模式on:飛輪→35分強度中上,慢跑5km →32分13秒,重訓+拉伸→35分鐘,終於到運動最high 點,超級舒服放鬆,心滿意足的回辦公室加班!我好感謝上帝給我健康的身體可以享受無運動及運動模式,好感謝我的好朋友及同事們的愛。運動是很好的紓壓,值得投資時間噢!
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