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篇名: 加油
作者: WenWen	日期: 2016.11.12　　天氣: 　心情:

這幾天開始接觸重訓器材了~~~前幾個禮拜都沒有很認真控制飲食

所以就算每天運動體重也一點也沒變....

越運動越沒成就感~~~

加入重訓後~~真的有累慘的感覺

體重也終於有點動靜~~當然飲食也開始有認真控制

因為運動實在太累人了~~~如果因為控制不了嘴巴而做白工感覺超悶的

剛去健身房的時候~~都覺得有點彆扭~~重訓區更是不敢靠近

總覺得一個胖子去運動別人不知道是什麼想法~~

但後來不斷跟自己講說不要在意別人的眼光

想做就去做~~嘗試去了重訓區~~昨天又剛好遇到很親切的教練

教了我好幾項器材~~感覺超棒的

突然發現健身運動也會改變心理層面~~

感覺想法比較正面~~健身的時候~~腦袋也都不會亂想

因為都只在想吸氣吐氣吸氣吐氣~~哈

我的目標~~到過年前瘦10公斤~~加油吧~~

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