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篇名: 健康的生活方式
作者: ~佳佳~	日期: 2007.02.25　　天氣: 　心情:

健康的生活方式包括許多健康行為項目：
1.戒除吸煙或酗酒的習慣。
2.減少攝食含有過多熱量、脂肪、鹽分或糖份的食物。
3.保持理想體重。
4.規律的從事適當的運動。
5.定期測量血壓。
6.接受子宮頸抹片檢查。
7.作乳房自我檢查。
8.保持充足的睡眠。
9.安排休閒活動。
10.利用正確的方法抒解緊張和疲勞。
11.注意交通安全。
12.避免意外事故發生。
13.喜歡自己的工作和扮演的角色。
14.擁有積極愉快的人生觀。
15.常參加團體活動等。

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