檔案狀態:    住戶編號:8525305
 十五分之四 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
第一天用愛情公寓 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 迷生慾望
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 健身日記2017/4/20
作者: 十五分之四 日期: 2017.04.22  天氣:  心情:
今天開始調整了一下訓練的順序,先熱身10-15分,在開始重訓,之後再跑步20分鐘繼續有氧,試看看教練教的會不會比較有效。


禮拜三的飛輪流了好多汗真舒服,禮拜日再去騎一下好了:D
標籤:
瀏覽次數:37    人氣指數:37    累積鼓勵:0
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
第一天用愛情公寓 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 迷生慾望
 
給我們一個讚!