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篇名: 我決定，生活裡只留下對的人
作者: 阿佳	日期: 2019.12.01　　天氣: 　心情:

最近看了一本書裡面內寫的很棒

"不要等待關係把你淹没，主動處理掉消耗你的人、糾住你的關係，讓「對的人」進駐，「好的事」發生……"

很多人，其實都是在浪費你的時間

比如:遇到問題才會想到你的閨蜜，

給你苦差事卻不給你功勞的上司，

老是留爛攤子給你收拾的豬隊友，

大半都是閒話跟貼圖，但卻不能不讀不回的Line群組，

不停抱怨、想法極端的想法、讓你看了壞了心情的臉友。

我們浪費太多時間與這些人交手，而真正想關注的事，卻被埋没在人海中。

糾結的深關係中，消耗你太多能量像總是情緒勒索的家人，控制欲強的公婆，只想到自己的情人，只會要你配合的丈夫

父母、情人、公婆、夫妻、朋友……這些原本以愛、以善為起點的關係，卻不知從何開始讓你倍感壓力，充滿負擔。

你仍然關心他們，但相處起來卻痛苦至極。

重新檢視生活中所有的人際關係！就像打掃房子一樣，一一整理，一一歸位，找出影響你心情的烏雲，

把壞掉的關係、用不到的關係，從你的人際清單裡直接劃線刪去！將專注力拉回在自己該在意的事情上。

面對這些讓人痛苦的但切不掉的關係，心理師認為，面對關係的裂痕，我們以往強調修復、溝通。

但很多情況是，不論再怎麼努力，關係都很難改善，那麼何不放過彼此，面對這些關係，你可以有更好的做法，

主動拉長彼此的距離，減少互動的機會，然後學會在心裡「割捨」。

那些切不掉的關係，就學習在心中「割捨」，調整距離。

適時的叛逆與割捨，是為了長出真正的自己，面對切不斷的關係，在心裡「割捨」是一個重要的儀式，

經過這個過程，我們才能看清雙方心裡真正在乎的是什麼，找到彼此最舒服的距離。

處理掉讓你煩雜忙的人際關係後，你才能獲得更多自我的時間，重拾歡笑的能力，找回生命的決策力，身體更健康，看見值得珍惜的人，

做自己真正想做的事!

花一點時間好好面對那些已經冷卻的關係、感覺束縛的互動……

只要你開始，動手清理，你會發現自己不僅笑容變多、時間變充裕、身體更健康，更重要的是，找回自由的你，才能活出生命的品質與高度！

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