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篇名: 早上做減肥健身操及提臀腿部運動
作者: 婉靚看自介在留言 日期: 2018.06.22  天氣:  心情:
做減肥健身操,有腳踏車的上下動作,雙腳一直搖,也有爬山兩隻腳上下爬山動作,還有類似仰臥起坐跟府地挺生等高難度動作。只要持之以恆就會瘦身下來減肥成功,要多走路和慢跑,飲食要控制好少吃多動將持續運動也有助於減肥喔! [:D]做減肥健身操,有腳踏車的上下動作,雙腳一直搖,也有爬山兩隻腳上下爬山動作,還有類似仰臥起坐跟府地挺生等高難度動作。只要持之以恆就會瘦身下來減肥成功,要多走路和慢跑,飲食要控制好少吃多動將持續運動也有助於減肥喔! [:D]做減肥健身操,有腳踏車的上下動作,雙腳一直搖,也有爬山兩隻腳上下爬山動作,還有類似仰臥起坐跟府地挺生等高難度動作。只要持之以恆就會瘦身下來減肥成功,要多走路和慢跑,飲食要控制好少吃多動將持續運動也有助於減肥喔! [:D]
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