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三十而已的日記本

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篇名: 好牌拿出來用
作者: 三十而已	日期: 2019.07.05　　天氣: 　心情:

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i d love you to want me

https://www.youtube.com/watch?v=rUCX9EddXj8

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好東西別等好日子才用，今天就值得享受！

生命比你想像短，每一天都要把好牌拿出來用。

喜歡的東西捨不得用？和家人相處時總是一心多用？療癒全球《上帝不眨眼》作者芮吉娜．布雷特41歲罹癌後覺悟，活著的每一天都該享受，今天就要享受！

我不再讓我的蠟燭蒙塵了。

我過去曾為此很有罪惡感。朋友們送給我可愛的香精蠟燭，有肉桂蘋果、法式香草、蜂蜜香料等味道，也有能夠傳遞平和、愛與和諧氣氛的芳療蠟燭，蠟燭周圍還裝飾了葉子和玫瑰花瓣，我卻從沒點過這些蠟燭。

我不想用光這些蠟燭，於是月復一月、年復一年地放任它們積灰塵。有人曾送我一個放在玻璃球內，周圍環繞著滿天星的蠟燭組。我收藏了數年，直到有天打算去撢上面的積塵時，才發現蠟燭早已在陽光下融掉了。

我不該傻到忽略了我的蠟燭。我從小閱讀埃爾瑪．博貝克（Erma Bombeck）的文章，她是我母親最愛的專欄作家，也是我第一個認識的報紙專欄作家。埃爾瑪是一位幽默的家庭主婦，也是唯一能讓我母親開懷大笑的作家。我媽收藏了她的每一本書，在埃爾瑪得了乳癌後，她的文章變得更動人了。2年後，埃爾瑪的腎臟因為遺傳性疾病衰竭，她在接受器官移植後過世。

在埃爾瑪其中一篇最精彩的文章中，她反思如果人生有機會重來，她會做什麼改變。我每次讀完這篇文章都發誓要向她看齊。

我決心不再一邊和母親通電話一邊查看電子郵件；我要停止一心多用，選擇活在當下；開車時不再講手機而專注於擋風玻璃前方的風景。

我發誓要多花點時間從事戶外活動，而不擔心頭髮被雨水打濕；又或是劉海因為濕氣而塌陷。

我計畫要在壁爐裡多添柴火，而不擔心火熄滅後房子會有多冷，或是客廳的煙會有多大。

我決定更隨興地接受朋友的邀約，即使很臨時才約好要一起吃晚餐也沒關係。我要少談論自己，多聽聽他們分享生活。但這些立志改變的誓言總是無法長久。直到我罹患了癌症才有所改變。

41歲罹癌後覺悟：活著的每一天都很特別！
我在41歲時診斷出胸部有一顆葡萄大小的腫瘤，我罹患了第2期癌症，且癌細胞快速增生。在接受4次手術、4輪化療與6個星期每天不間斷的放射治療後，我頂著大光頭，又病又虛弱。但我活下來了，能夠開始嶄新的人生。

癌症使我警惕，讓我願意剪去標籤，穿上有著黑色蕾絲肩帶的新內衣；我願意打開收藏珍珠項鍊的盒子，把項鍊戴在身上；我願意使用壁爐；我願意打開沐浴球來泡澡，而非等到不能用了才扔到馬桶裡沖掉；我願意點上那些香精蠟燭。

我在皮夾裡放了一張光頭時的照片，提醒自己只要還活著，每天都很美好。此外，我看著自己失去乳房的胸口，身上的疤痕提醒我生命有限。儘管我們不像一盒鮮奶，又或是一塊鄉村起司一樣，身上蓋著保存期限，但人生總有走到盡頭的一天，沒有人能長生不死。

癌症教會我不要再把東西留到特別的日子才捨得拿出來，因為每一天都很特別。我們要盡情地享用、現在就享用。我說的不是金錢，而是作家安妮．迪拉德（Annie Dillard）的建議。

她在《寫作人生》（The Writing Life）中提到的寫作智慧也可以應用在生活上。

她建議作家現在就要用掉所有素材，別把一則軼事、一個段落、一句引言、一本更棒的小說、一首詩或一則短篇故事的開頭和結尾留待將來才寫。只要想用就用。

我們必須要憑著信心行動，就算把好東西用光，它們依然會源源不絕，就像一口不會乾涸的井。

我的書架上有一疊又一疊的日誌和日記，在等待正確的時刻、正確的專案、正確的書來出版。我一等再等，到底要等多久？你又要等多久呢？

生命太短暫，不值得浪費在無聊或無趣上
法蘭克．麥考特（Frank McCourt）在出版《安琪拉的灰燼》（愛米粒出版）時已經66歲了。羅蘭．英格斯．懷德出版第一本書時已65歲。鄉村藝術家摩西奶奶70多歲才開始她的繪畫事業。

米開朗基羅在寫給年輕學徒安東尼奧的筆記上，以半是警告、半是邀請的口吻說：「畫就對了，安東尼奧。只管畫，安東尼奧。你只管畫畫，別浪費時間。」這段話讓我十分感動。

我想像自己把一張紙條貼在鏡子上，上面寫著：「好好過生活就對了，芮吉娜，好好生活下去，芮吉娜；只管享受生活，別浪費時間。」

你不需要等到罹患癌症才開始盡情享受生命。生命太短暫，不值得浪費在無聊或無趣的事情上。我在罹癌後的哲學就是：別浪費時間。別穿難看的衣服。別看無聊的電影。放棄這一切，把快樂和美放在第一位。

癌症教會我2個重要的詞彙，以及使用的時機。我現在可以說「不」了。

當朋友邀請我參加我沒興趣的活動時，我會說：「不，但謝謝你邀請我。」我不再對自己不想做的事情說好。我會問問自己，這件事情值得花費生命中所剩的時間嗎？

我過去常在其實想說「不」的時候說「好」，通常是因為害怕如果我拒絕，別人不知道會怎麼想。然而，說「不」的同時也代表我能夠說「好」。我能對自己真正享受的生活說「好」。我能對最愛的人說「好」，而不必後悔自己沒有跟他們保持聯繫。我能對點香精蠟燭、配戴珍珠首飾、用上好的瓷器說「好」，或是儘管我會把泥巴或雪花帶回家，我依然能對雨中漫步或是做雪天使說「好」。

3步驟從今天開始改變人生
以下3個簡單步驟可以改變你的人生：

1. 選擇一件你必須拒絕的事情

這件事可能是一段不健康的關係……對象可能是一個男人、信用卡、甜甜圈店。總之你自己知道是什麼。選擇這件事物。當你開始說「不」之後會發生什麼事呢？對不必由你完成的專案說「不」。對教會、學校或工作上要求你再多花一點時間和才能，要你再加入一個委員會或是付出更多的人說「不」。審視你的行事曆，這個月有任何你真正想做的事情嗎？拿一張便利貼標註專屬於你，且能讓你感到快樂、充滿熱情且熱愛的事物。

2. 選擇一件你想要去做的事情

這件事可能是自愛，可能是讓腰圍縮小，也可能是其他任何事情：原諒某個你想念的人、重返校園、提早退休、再次嘗試約會。你內心深處知道自己應該要做什麼。當你開始說「不」的時候，也可以開始說「好」。你可以對放慢生活步調說「好」，對週末健行說「好」，對讀好書、畫油畫、去夏威夷旅行、上鋼琴課、做美甲說「好」。

對能夠讓你的生命以及周圍的人有好處的事情說「好」。我不是要你做出重大改變，只是要你採取一小步行動，你的那一步是什麼呢？

3. 跟最能激勵你的人分享這2件事情

告訴你的伴侶、朋友、父母。讓自己認真看待這些事情。

你不需要罹患癌症就能開始享受更豐富的生活。你每天都可以點香精蠟燭。人生苦短是多麼重要的提醒，讓我們明白當下才重要。放棄無聊的電影，不讀無法讓你著迷的書。

每天張開雙臂迎接早晨，並在每天晚上帶著滿足的心為一切感恩。每天都是我們應該好好品嚐與運用的珍貴禮物，別把這份寶貝囤積起來，等到可能根本不會來的未來才要好好享受。

（本文摘自芮吉娜．布雷特著，《上帝不眨眼：50堂百萬人瘋傳的人生智慧》，大田出版）

50+tips
1喜歡或珍藏的東西千萬別捨不得用，活著的每一天都很特別，今天就該好好享受。
2別浪費時間。別穿難看的衣服。別看無聊的電影。放棄這一切，把快樂和美放在第一位。
3當你學會向浪費生命的事情說「不」的時候，也表示你可以向美好的生活說「好」。

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