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篇名: 改變
作者: 小雪 日期: 2018.01.12　　天氣: 　心情:
從11/13到現在 已經2個月囉！

超過我3分鐘熱度的時限 我自己也嚇到

果然對於健康 身體好的事 還是很在意的

水煮餐雖然沒什麼味道

我都選本身就有味道 自己喜歡的食物料理

最重要是一定要補充蛋白 水分

偶爾還是會吃外食（控制熱量）

對於瘦身有成 真的很有感

繼續加油 [;-)]
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