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篇名: 六十五歲以後的日子
作者: 明潔	日期: 2021.06.20　　天氣: 　心情:

六十五歲以後的日子 :

（活多久不重要，重要的是要活好每一天！）

每天徒步，只為好玩，不為鍛鍊。

朋友聚會，只為高興，不為吃飯。

旅行、攝影，只為見識，不為作品。

唱歌、聊天，只為愉悦，不為精彩。

吃飯、睡覺，只為活著，不為香甜。

六十五歲後的日子，生活就這麼簡單，沒有明確的目標，只有自在隨意的每一天。

學習感興趣的新東西，與時代同行，與知識相伴。

偶而找幾個老友聚聚，喝點茶，扯點閒淡。

想動就出去遛遛，想静就宅在家裡。
輕鬆隨意，自在悠閒，無欲無求，舒服恬淡。

有没有錢不重要，幸福就是一種感覺，與錢財無關。

現在的老年人最怕的兩件事：
1、腦中風(血栓、出血)，輕者致殘，重者喪命.

2、心臟病，晚了沒命。一位當醫生的哥們告知我兩件事，能讓老年朋友預防保養：

1.早上刷牙，對著鏡子吹口哨，嘴形對稱，今天無事；否則馬上住院檢查治療。

2.早上起床，憋氣2O一3O秒，全身(特別是心臟)不難受，今天無事：否則馬上住院檢查治療。

以上兩種辦法簡單、實用，是老人自我檢測心、腦健康狀況的好辦法。

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