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篇名: 《暑汗貴如金》
作者: 明潔	日期: 2021.07.15　　天氣: 　心情:

《暑汗貴如金》

已經進入三伏天了，大家都在說：熱啊熱啊熱啊！避暑避暑避暑啊！……但在這兒特别提醒大家：暑天不避暑，暑汗勝黃金。怎麼講呢？

「暑」字上下兩「日」，中間為「土」，火能生土；一撇右旋，實乃天道。「暑」字詮釋了自然界一段特殊的時空狀態，乃至它對生物的影響：暑期是動植物生長一年之中的最重要時段，暑期的炎熱是人身心細胞生長更替的必要條件，排斥炎熱即等於在否定生長。

看不明白的別急，《黃帝內經》講了個道理，到夏天的時候萬物是向上向外發散，人體內的病痛、骨髓裡的痼疾都浮上來了，它們會失去了根基，但如果您老是躲陰涼、吹著冷氣，毛細孔關閉，病走出了骨髓，卻不能排出身體，就會在骨之外、皮之內遊蕩，所以感覺渾身那麼累、酸，那麼難受，坐不好，躺不下。

所以，夏不炎熱，不出透汗，秋冬必然寒涼，為今後的血栓、中風、痴呆等一系列瘀阻之症埋下禍根。因為暑期是萬物生長的茂盛蓬勃季節，避暑不出汘是逆「天」而行。

怎麼辦？把毛細孔打開！使酸性的汗液走出去，使身上的毒氣和臭味道散發出去。

三伏天請遠離一切生冷寒涼，適當運動，把汗水出透，把濕氣排出，才是最重要的養生之道。

今年三伏國曆時間表(各家說法會差一兩天)
初伏：7/13-7/22
中伏：7/23-8/1
閏中伏 : 8/2-8-11
末伏：8/12-8/21

38天時間請您不要喝冰鎮一類的飲料和食物，這會使寒氣入侵不能排出，冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意導致。要想使體內的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水，薑棗茶，常溫水，如此才能把體內多年來深入骨隨的寒氣逼出來。

一年一度的伏天請您珍惜！每天熱水泡腳，經絡按摩，盡量按時睡覺，不熬夜！珍惜這短短38天。讓自己和身邊的人，以及好友、同學，身體健康！長命百歲!

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