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篇名: 飯後應避免做的十件事
作者: 明潔	日期: 2021.10.07　　天氣: 　心情:

飯後應避免做的十件事

1.飯後馬上吸煙----加快有害成分吸收。

2.飯後馬上刷牙----加速牙齒變軟變脆。

3.飯後馬上飲茶----加速鐵元素流失。

4.飯後馬上躺著----不長半斤也得長四兩。

5.飯後馬上洗澡----減緩消化功能。

6.飯後馬上開車----容易出車禍。

7.飯後馬上放鬆褲帶----引起胃下垂。

8.飯後馬上散步----引發心臟功能減退。

9.飯後馬上鍛煉----容易引起腹痛。

10.飯後馬上吃水果----消化功能紊亂。

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