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篇名: 腰傷
作者: 金巴	日期: 2019.04.27　　天氣: 　心情:

年紀到了，禁不起折騰。
為了整理地下半樓，
找來水電估價，
動工整理。
經過車庫，
只搬開堆在地上的幾箱書籍資料，
一個急躁，
施力同時，
一陣劇痛像閃電從腰間射出，
心底暗呼不妙!
果不其然，
閃電之後是雷擊，
腰部像是千斤重，
頂著尖銳石塊，
站都站不起來。
趕快坐在紙箱上休息一會，
然後倚牆移動到客廳，
休息一會兒，還連著快找貼布救急。
糟糕的是，個把小時候有會要開，還連著兩個。
只能說接下來的時間度秒如年。

下午、傍晚，忙著看醫生，
西醫，只會肌肉鬆弛劑、消炎、止痛。
再加個紅外線熱敷。
對還是不對???
(有的說發炎時不能熱敷:也有說不能冰敷，會影響復原??????)
中醫，就是針灸、推拿、貼布、有時有藥。
我是相信筋絡學說，
只是要找到好手真不容易。
痛得難當，也就病急亂投醫。
折騰完，還是痛，但稍有緩解。
早早梳洗，睡覺去也。

這段時間我思索著，
如果老了，又一個人時，
我該有怎樣的一個環境?
傷到腰，上下樓梯竟是那麼難過!!
若膝蓋不好，上下樓梯更是個挑戰。
平面空間，加上電梯，
會是比較理想的，
當然平面空間加上有個小院子，
那當然更好。
如果一個人，仍然行動自如，
依然要有一套居家安全監視系統，
意外發生時，不致於呼叫無門。

如果一個人，行動又不是很利索，
當然可能就要請外傭，
請不起外傭或不習慣，
或許就要到養老院去了，
不喜歡養老院，
那就要自立自強，
在自己家裡建構舒適、安全、方便的環境。

突然有個想法，
我要成立一個氣功健康互助學會，
可以動時，與志同道合的朋友，
一起運動，強化健康，增強體力。
平常可以聚會，交換健康資訊；
也可以一起來做些有意義的事。
哈哈，多動動腦，
多做做事，人生可以很美好!!

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