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篇名: 用適當的方法來表達憤怒
作者: Daniel 1975 日期: 2020.02.02  天氣:  心情:
當看到有人做了一件我們認為錯誤的事情時,我們會很生氣。
沸騰的憤怒會充滿我們的腦海,如同一場森林大火一般。
不可否認地,我們需要排解我們的憤怒,
不然的話,這將會對我們心理健康不好。
但是如果我們不用適當的方法來做這件事,
這將會對我們的人際關係帶來負面的衝擊。
一個適當的方法來表達憤怒,
就是指出未來的受害者會受到的痛苦,
而這種痛苦是因為已經做出的事情所造成。
一個事件可能會在未來帶來痛苦,
但是人們在短期之內無法感受到。
如果我們直接批評某人,很多人可能會認為我們在攻擊他。
如果那個人有很多粉絲,我們的批評可能會招來更多的憤怒。
因此,直接批評某人並非是明智的決定。
相反地,如果我們讓其他人感受到他們可能會經歷的痛苦,
很多人將會開始去批評那個我們本來就想要批評的那個人。
這種批評將會是更有效力的批評。
換句話說,不要直接地表達憤怒,而是聰明地展現痛苦。

Expressing Anger in a Good Way

When seeing someone doing something we think to be wrong, we would be in a huff. Boiling fury would be teeming with our mind, such as a fire is burning in a forest. There is no denying that we need to drain out our anger, or it would be bad for our mental health. Nevertheless, if we do not do it in a good way, it would have impacts on our interpersonal relationship. A good way to express our anger is to point out the suffering of the victims in the future because of what is done. An event could bring suffering in the future. Nonetheless, people cannot feel it in the short term. If we criticize someone directly, many people could think we are attacking that person. If that person has a lot of fans, our criticism could induce more fury. Therefore, criticizing someone in a direct way is not a wise decision. On the contrary, if we let other people feel the suffering they might experience, many people would start to criticize the one we want to criticize originally. This kind of criticism could be a more effective one. In other words, do not express the anger in a direct way, but show the suffering in a wise way.
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