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篇名: 內分泌失調...
作者: さゆり 日期: 2008.08.02  天氣:  心情:

8/1因為身體出現嚴重不適去看醫生

結果被斷為荷爾蒙分泌不正常導致"內分泌失調" 而且蠻嚴重滴

我問醫生說為什麼會這樣?我從來也沒這樣過

醫生說是因為壓力大,生活作息不正常所引起的!!

(還有可能年紀大了身體不能這樣操也有關係吧!! ← 這點是我自己覺得拉!!)

我還有點錯愕~雖然不是什麼大病拉~

因為我還是頭一次有這種症狀...


而且我最近不知怎麼搞的,好像身體都不知道累,就一直操~~像瘋子一樣,然後脾氣也很不好...

累了不知道要睡覺,累過頭去睡覺又睡不著~~像白痴....

而且最近還被蠻多人罵"笨"的... 連自己的弟弟都罵我笨 唉~~不好意思,讓你失望哩!!

其實我本來就不聰明 我也不想聰明 要假扮聰明好累喔..

為何人難道總是要帶著面具才能見人嗎?! 真是不解





網路上抓滴



內分泌失調有兩種問題 

一是屬於經期不規則或是延長太久 所以會被女性賀爾蒙中的黃體素刺激過久 因此造成痘痘出現 

二是因為熬夜或是生活壓力大造成皮質素分泌不穩定 造成所謂壓力痘痘 這些都可以與您的皮膚科專科

醫師討論而不是尋求其他科別醫師或是甚至找奇奇怪怪的中醫診所 或是健康中心 以免痘痘沒有治療好 惡化之後還被稱為排毒呢 

現代人時常感到生活壓力太大,除引發壓力根本原因之外,生活習慣不正常、生活步調太快也是原因之

一。
對每人而言,造成壓力的誘發因子各有不同,常見的原因如配偶過逝、離婚、分居、親人過逝、

生病、結婚等。另外,不同的個體其身體對壓力的反應也不一樣。雖然面臨同樣事件,每個人所承受的

壓力卻是不同的。

一般人面對壓力時,往往會覺得渾身不對勁,但又不像是生病,於是大家就把身體的不適解釋成「內分

泌失調」。
究竟這種說法是民間口語相傳、以訛傳訛,或是醫學上是有憑有據的,大家一定想瞭解這

「事情真相」。 就醫學上來說,「內分泌失調」這字眼其實是很含糊籠統的,因人體內分泌系統是非

常複雜的,用「內分泌失調」一語帶過似乎略嫌簡陋。 

「壓力」對人體而言,是一種對外界環境的反應機制。當一個人遇到壓力時,身體會對壓力產生生理性

反應,使得人可以對外界壓力適度的回應。然而,壓力持續存在或壓力強度增加,長期處於「戰鬥」狀

態,人體對壓力的反應便會減弱,甚至有生理疲乏的情形,所謂「壓力太大」指的便是這種狀況。 

學理上來說,內分泌系統大致上可分為:1. 腦垂體;2.腎上腺;3.甲狀腺;4.性腺;5. 副甲狀腺。除副

甲狀腺外,壓力對其他內分泌器官皆會造成一定的影響。據研究所知,在面對壓力時,人體的生長荷爾

蒙(GH)、性釋素釋放因素(GnRH)及甲狀腺激素(TSH)等,皆會受到抑制;而造成這些激素分泌受抑制

的主因,乃為促腎上腺皮質激素釋放激素(CRH)之過度活化。若人體長期處於壓力下,因上述內分泌調

節異常,將可能導致骨質疏鬆、肌肉質量減少、及代謝症狀群(metabolic syndrome)的產生。


由於促腎上腺皮質激素釋放激素會間接或直接影響到人體的自律神經、免疫調節、神經內分泌等系統及

行為模式,此激素的過度分泌可能會造成憂鬱症、飲食行為異常、強迫症、恐慌症、神經性侏儒症、易

感染、易得惡性腫瘤等情形。另外,也有人因長期的促腎上腺皮質激素釋放激素過度活化,反而造成人

體對此激素的反應疲乏,會表現出皮質素缺乏及虛弱無力。所謂「慢性疲勞症候群」指的就是這種情

形。 

由上文可知,壓力的確會造成一般人所說的內分泌失調。壓力太大更是會對身體帶來不少壞處。如果能

在生活上學習如何避免壓力的累積,將可減少許多因為壓力引發之文明病。一般女性都非常注重外在容

貌保養,讓外在隨時都容光煥發,但其實女性內分泌問題才是女性健康美麗的殺手,新光醫院婦產科主

治醫師蕭國明表示,女性內分泌失調與否主要由雌激素、黃體素、以及一些雄激素所控制,女性內分泌

失調都源於這三個激素作用的多寡。 

雌激素過少恐不孕 

雌激素主要影響女性第二性徵,促使陰道、子宮、輸卵管及卵巢發育成熟,更讓肌膚光滑細緻,不過,

雌激素過多,子宮內膜過厚,可能導致子宮內膜的癌症、多囊性卵巢症候群,而雌激素過少,子宮內膜

過薄,陰道易乾燥,更年期症狀可能提前到來,甚至因卵巢發育不全導致不孕。 

黃體素過多會肥胖 

黃體素主要是讓子宮內膜有良好的分化、脫落,形成月經。黃體素若過少,初經還沒來的女性,可能月

經就會遲遲不來,黃體素過多可能產生肥胖、水腫、漲氣。

雄激素太少性趣缺缺 

女性的內分泌還是需要一點雄激素,雄激素主要可以刺激女性的性慾,所以更年期女性缺少雄激素總是

「性」趣缺缺,且會全身無力,醫師會建議補充一點雄激素,不過,若雄激素過多,女性會出現多毛

症,在鬢角、胸口、腳毛、小腹上都會出現粗黑又濃密的毛髮,且容易長痘痘、皮膚粗皺。 

看月經簡易判別是否失調 

要判斷自己是否內分泌失調,可以從月經周期以及月經來的量做簡易判斷,正常的女性固定一個月來一

次的經期,周期應該是21天至35天,月經來的時間為5到7天,若周期相差3天還算正常範圍,差5到7

天就不正常了,另外,一次月經來的量應該是30cc至50cc,若周期跟月經來的量及時間都跟上面所說

不同,有80%可能內分泌失調,如果超過兩個月月經異常,要儘快找婦產科醫師診斷

保持心情愉快 

壓力大、感情不順遂、學業沉重都可能造成內分泌失調。
 
生活作息正常 

有些內分泌晚上會非常活躍,如身體不休息,大腦太亢奮,就可能產生內分泌失調

多喝水不要吃油膩食物 

脂肪性、油膩、速食食品,易刺激雄激素分泌,皮膚會更粗糙,也容易肥胖。

做和緩運動 

女性適合的運動只要比平常呼吸頻率高一半或一倍即可,過劇的運動長期下來會燃燒過多脂肪,若脂肪

含量太少,月經也可能不來

<一般的醫院都有心陳代謝科(有些醫院是合併在內科) 還是要經過專業的醫生檢查過後會好點> 


*內分泌失調的解憂處方 *


  很多女性不得不面臨這樣的問題:好好的皮膚突然出現了黃褐斑,肥胖總在不經意間造訪,身體的某些敏感部位會出現腫塊等不適……,其實這都是人體生理機能的調控者─內分泌在作怪。醫學專家認為,隨著春季天氣轉暖、轉熱,人體新陳代謝也加快,體內水分和營養消耗增加,更容易造成女性內分泌失調。讓我們提早動手,遠離內分泌失調的困擾,度過一個健康的美麗季節。
  
  “四大罪狀”控訴內分泌失調
  
  內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化,也會引發不少疾病。
  
  罪狀一:肌膚惡化
  
  很多女性都有過這樣的經歷,亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑,抹了不少的化妝品也無濟于事,其實這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
  
  罪狀二:脾氣急躁
  
  更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁,情緒變化較大的情況,出現出汗、脾氣變壞等,這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
  
  罪狀三:婦科疾病
  
  婦科內分泌疾病很常見,不育不孕、子宮內膜異位症、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病,還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關,有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。
  
  罪狀四:肥胖
  
  “喝涼水都長肉”,很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹,這可能和本人的內分泌失調有關系,高熱量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
  
  解憂處方:中醫西醫各有側重
  
  “內分泌失調”代表荷爾蒙的不穩定狀態,如何防止內分泌失調,中西醫也給出了不同處方。
  
  調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病,還要保証注意休息、充足睡眠。
  
  人體氣血不正常容易導致氣血運行失常,出現痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題,中醫針對內分泌治療主要以中藥調理為主,根據每個人的身體情況進行辯証施治,看其屬于寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類,根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理,中藥可清除體內代謝淤積,平衡女性氣血,使內分泌系統恢復正常運行,一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。
  
  “情志”直接影響內分泌
  
  “從中醫上來講,情志也對內分泌有一定影響”,王瑞智醫生如是說,所謂的“情志”實際上指的是人的精神心理狀態。《黃帝內經》反復論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷,認為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。
  
  女性因為特殊的生理及心理特性,也會出現獨特的情緒表現,她們因為較易受到外界環境的影響,經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒,所以要主動調節情緒,保持穩定的情緒和心境,以減輕特殊生理周期前後皮膚的變化,保持良好的精神狀態。當然,還要保持規律的生活和充足的睡眠,尤其是在月經、更年期等特殊的日子裡,更要注意及時轉移自己的不良情緒。






 


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