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篇名: 好好觀察自己，才能愛自己
作者: 均子一言 日期: 2018.12.12　　天氣: 　心情:
你有好好觀察過自己嗎?
你的心跳、你的呼吸、你的念頭，你的移動、你的感受，你的情緒.....。

你，有好好愛自己嗎?
為何在你不餓的時候，依然往嘴吧塞東西?肚子其實已經很滿了呀！

沒有覺察的說愛自己，其實是一種傷害！
你正在愛自己還是傷自己?
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