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作者: 庭萱	日期: 2013.09.15　　天氣: 　心情:

淨空老法師-純淨純善心歸彌陀，時間不多要趕緊修！
節錄自~淨土大經解演義（第三四五集）　　
~澳洲淨宗學院

記住！時間不多了，趕緊修。好事，阿彌陀佛，惡事，還是阿彌陀佛，統統歸阿彌陀佛，
不受外境干擾，不受外緣影響，我們極樂世界這一條路就走通了。跟彌陀同心，
跟諸佛如來同心，願一切皆成佛，以清淨平等心對一切眾生。這個眾生惡，
常常找我麻煩，要害我，我對他還是阿彌陀佛，還是清淨平等心對他，他怎麼樣陷害我，若無其事，這就對了。
我的心全歸到阿彌陀佛，阿彌陀佛對於極重罪業、造作五逆罪的人，阿彌陀佛都原諒他。
誰懲罰他？是自己業力懲罰的，跟阿彌陀佛決定不相干，阿彌陀佛念念只盼望他回頭。回不回頭？
阿彌陀佛對他是一片慈悲，這個我們要學。於一切惡作的眾生不生分別心、不生嫌棄的心，
應當要生慈悲心、憐憫心，知道他本性本善，知道他本來是佛，我們應當學諸佛菩薩一樣，
我們就感化他了，真正幫助他回頭，讓自己心純淨純善，那就完全對了。對一切眾生沒有惡意，
大災難縱然現前，你會很平安的度過。為什麼？諸佛菩薩護念你，天龍善神幫助你。

請花一分鐘讀完這篇文章，也許對你和家人、朋友有益。

有一群老同學聚會，一位女士在烤肉時絆倒，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，
但她很確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。同學們幫她清洗乾淨，
又為她盛了一盤食物，她就跟着大家一起享受接下來的時光了。

聚會後，她的先生後來打電話通知大家，她被送到醫院，傍晚六點，就過世了，
原因是她在烤肉聚餐的時候中風。如果他們懂得辨識中風的徵兆，她現在也許還跟大家在一起。

其實中風是有先兆並可預防的。某腦神經外科醫師說，如果他能在三小時之内接觸到中風患者，
他就可以將中風的後果完全扭轉過來。秘訣就是辨識診斷出中風的問題，
並讓病患者在三小時之内接受醫療，而這並不是很難。

辨識中風，讓我們記住

救命的方法分享：

１.噎到東西
只要「把手舉起來」
美國紐澤西州大西洋城五歲男童史賓斯，機靈地救了祖母一命，他的方式很簡單，只要「把手舉起來」！
五十六歲的雪兒丹恩史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，當史都華轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。
她試著擠壓腹部自救，但沒有用，
此時孫子史賓斯問：「奶奶，妳噎到嗎! ？」史都華說不出話。

「我猜妳噎到了，奶奶，把手舉起來，把手舉起來。」
史都華照做，結果真的把果凍吐出來。
史賓斯當時很鎮靜，他說這是在學校學到的。
噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來」！

２. 落枕
您偶爾早上起床會發現自己落枕了嗎？就是脖子疼痛。
一旦落枕您該怎麼辦？
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉。

3. 腳抽筋
左腳抽筋時高高的舉起右手，
右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩。

4. 腳發麻
若左腳麻了，用力甩你的右手掌，
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

S、T、R三步驟，請閱讀並學習！身邊的人辨認不出中風的徵兆，中風患者就會嚴重腦傷。
旁人只要問三個簡單的問題～
S：(Smile)要求患者笑一下
T：(Talk)要求患者說一句簡單的句子（要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。
R：(Raise)要求患者舉起雙手。

注意：另外一項中風徵兆是：要求患者伸出舌頭，如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，
那也是中風的徵兆。上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來，
就要立刻撥999，並且要把症狀描述給救護員。

一位心胸科醫師强調，如果每個收到這份郵件的人，能够轉發十份給其他人，
肯定至少有一條生命將會被挽救回來。。。我已經做了我的部分了！希望你也做你的部分。請轉寄轉發！
贈人玫瑰，手留餘香！
贈人此訊，心留德香！

俺師父說：再忙，也要把做德事放在第一位！

祝福您啦！！！

【湧泉穴——腎經之氣的源泉，調理人體的關鍵】

腎是主管生長發育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，
思維敏捷，頭髮烏亮，性功能強盛。

湧泉穴是腎經的關鍵穴位，與人的生命息息相關，經常**它能夠補腎、名目、頤養五臟六腑。

我們每個人都有多個“長壽穴”，“湧泉穴”就是其中之一。若常“侍候”這個穴位，便可以身體健康，延年益壽。

湧泉穴位於足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是，為全身俞穴的最下部，
乃是腎經的首穴。中醫認為：腎是主管生長發育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發育正常，
耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭髮烏亮，性功能強盛。反之，若腎虛精少，則記憶減退，
腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。因此，經常**這個穴位，能活躍腎經內氣，
引導腎臟虛火及上身濁氣下降，具有補腎、舒肝、明目、頤養五臟六腑的作用。
可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、
頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等50 餘種疾病。

湧泉穴與人體生命息息相關。湧泉，顧名思義就是水如泉湧。
水是生物體進行生命活動的重要物質，水有澆灌、滋潤之能。據現代人體科學研究表明，
人體穴位的分佈結構獨特，功用玄妙。人體肩上有一“肩井”穴，與足底湧泉穴形成了一條直線，
二穴是“井”和“水”上下呼應，從“井”上可俯視到“泉水”。
有水則能生氣，湧泉如山環水抱中的水抱之源，給人體形成了一個強大的氣場，維護著人體的生命活動。

湧泉穴的保健手法主要是**。方法：睡前端坐，用手掌來回搓摩湧泉及足底部位，要滿面搓，
以感覺發燙髮熱為度，搓畢，再用大拇指指肚點按湧泉，以感覺酸痛為度，兩腳互換。
末了，再用手指點按兩個“肩井”穴（位於肩上, 前直乳中, 當大椎與肩峰端連線的中點, 即**正上方與肩線交接處）。

如果腎臟有了毒素：

1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，
如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。

2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。

3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。

4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。

排毒方法：

1.腎臟排毒食品：
冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。
食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

2.腎臟抗毒食品：
山藥。山藥雖然可以同時滋補很多髒器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。
拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。

3.按壓肝臟排毒要穴：
湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，
經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，
這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

腎臟最佳排毒時間：
腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，
所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。

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