一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量，體重就會維持現狀 要注意的是人體生理上每天至少需要一千卡的食物熱量，才能從事安全而有效的運轉﹐否則，心肌和血管平滑肌的蛋白質會逐漸流失而造成心臟血管疾病，另外，每天低於一千卡的食物熱量如維持很 ...《看全文》

http://www.books.com.tw/activity/2009/08/synchau/notes/ 這本書是朋友搶力推薦~ 不錯唷~ 大家可以去買來看~ 好書跟大家分享~^^ ...《看全文》

挨阿~ 好像胖了一點~ 最近飲食要控制一下~ 真是滴~ 不能亂吃東西啦~ 加油~ 我要回到當初~ 那個標準滴我~ 腸子~加油 ...《看全文》

還沒加入FACEBOOK趕快去報名唷 我等著妳們來~ ...《看全文》

最近大家都在玩FACEBOOK~ 是怎樣阿~ 所以也跟著大家申請了~ 希望大家一起來交流一下~ ...《看全文》

ㄕ 是 什 麼 ㄕ...... 教 的 ㄅ ㄆ ㄇ ~ ~ ~ 真 厲 害 ! ! ! 光 看 這 一 句 ㄕ 是 什 麼 ㄕ， 就 讓 我 笑 到 翻 了 ... 我 忍 不 住 要 forward 這 封 給 你們 . 希 望 你 們 的 台 語 ...《看全文》