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篇名: 幸福日記
作者: 小雨	日期: 2022.11.16　　天氣: 　心情:

從原始人開始人類大腦因為生存的威脅演化成總是專注在壞事上,說人八卦比較容易跟人連結所以好事不出門壞事傳千里
得到一定金錢的快樂不及失去同樣金錢痛苦,婚姻中至少做5次好的舉動才能彌補1次錯誤舉動的傷害.
大腦總是注意壞事忽視好事,人類善於生存卻不擅長快樂
失去一樣東西的痛苦比得到同樣東西快樂平均多3-4倍
所以我們現在要學習的是用智慧戰勝大腦,心理學家說:把東西用筆寫下來可以根本改變自己也能加速生理創傷的療程
所以寫幸福感恩日記66天這種裝載過程稱為"神經可塑性
你得先選擇快樂, 然後為之努力.一個沒有日期的目標跟一個空的夢想沒兩樣所以要有固定寫日記時間.以66天完成

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