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篇名: 预防早衰揪出害你提前衰老的凶
作者: 凌韻	日期: 2012.10.20　　天氣: 　心情:

预防早衰揪出害你提前衰老的凶

1.鋁

日常用品中的鋁製品含有大量的鋁元素。人體攝人過多的鋁，會直接破壞體內神經細胞內遺傳物質去氧核糖核酸的功能，不僅使老年人易患癡呆症，而且還會使人過早衰老。

2.鹹菜中含有硝酸鹽，醃制不透時更是大量存在。在腸道細菌的作用下，硝酸鹽可還原為有毒的亞硝酸鹽，毒害身體促人早衰。因此，食用鹹菜應適可而止。

3.煙霧

燒柴、燃煤引起的煙霧，各種灰塵等污染的氣體，會隨空氣進入人的肺部並滲到血液裡；吸煙者的煙氣吸入肺部，尼古丁和一氧化碳等有害物質就會為膽固醇沉積提供條件，日積月累會造成動脈硬化，使人早衰。

4.飲水中的積垢物

5.哪些行為和因素導致早衰
現代生活中造成早衰的因素很多：

6.嗜煙酗酒

醫學家調查發現，從20歲起嗜煙者面部皮膚皺紋比不吸煙者平均早出1、5至3年。婦女吸煙者更甚。長期酗酒會導致慢性酒精中毒，引起胃腸潰瘍、肝硬化、肝癌等對身體造成不同程度的損害，使人迅速衰老。

7.長期縱慾

中醫學認為「腎藏精」，腎是人生命之本，腎精損傷必然影響生命，最易使人早衰。在性生活上長期放縱，會使腎精大虧，筋疲力盡陽氣虛脫致死。

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