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篇名: 創紀錄~Happy !!
作者: 喵~喵~	日期: 2014.08.24　　天氣: 　心情:

今天下午一如往常到中原大學運動~健走+慢跑
下場前已打定主意今天要創造"佳績"
所以從健走開始就注意配速維持一定的水準
有配速就有差~健走5圈超過2250M耗時19 09"
接下來開始慢跑前5圈每圈滴速度都保持2 30"
最後健走5圈+慢跑8圈耗時38 22" 比上次滴時間足足快了1分鐘
破了自己滴最佳紀錄~Happy Happy Happy !!

期待下次能創造更佳滴成績 !!
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