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Catherine 的日記本

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篇名: 退火消炎湯
作者: Catherine	日期: 2020.10.06　　天氣: 　心情:

下午沒事...煮個退火消炎的湯水來喝

天麻.菊花.靈芝.金銀花.核桃膜，一起用水煮開喝

推薦給五年級以上的朋友飲用

天麻的功效：

1.平肝息風。天麻質潤多液，能養血息風，可治療血虛肝風內動的頭痛、眩暈，亦可用於小兒驚風、癲癇、破傷風。

2.祛風止痛。用於風痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂。

菊花的功效：

1、補肝、清肝

菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等，

2、明目

上班族因為工作長期盯著電腦、下班就是滑手機螢幕，不僅耗腦力還耗眼力，

菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據科學家研究發現，

菊花茶具有很好的保護視力、明目的作用，搭配寧夏枸杞更佳！

3、利水

4、醒神

菊花中含有豐富的維生素A，這種物質能夠很好的保護皮膚，同時也能夠令人頭腦更加的清醒，

經常喝菊花茶，精神也會越來越好，所以腦力勞動者可以多喝。

5、保護皮膚

喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內多餘的排泄物和廢棄物，

能夠有效的保護皮膚清潔，同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。愛美女孩兒、特別是職場女性可以多喝哦！

6、防輻射

常喝菊花茶有防輻射作用，因為它有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質，

都有抵抗、排除的療效。因此，菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備之選。

靈芝功效的功效：
1.增強免疫力，
食用靈芝可以讓身體透過抗體更快抵抗入侵的細菌，
或病毒來增強免疫系統，減少對身體的傷害。
2.使高血壓正常化
3.保持肝臟健康強壯
4.幫助治療關節發炎

金銀花的功效：

主要功效金銀花具有清熱解毒、通經活絡，護膚美容的功效，能降壓、降低血清膽固醇，

增加冠脈血流量，預防冠心病和心絞痛;抑制腦血栓的形成;改善微循環。

金銀花泡水喝方法：

　　1.金銀花茶：金銀花20克，煎水代茶或泡茶飲，治療咽喉腫痛和預防上呼吸道感染。

　　2.三花茶：金銀花，菊花各10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。可清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。此茶水煎，外洗，還可治療皮炎。

　　3.三花大海茶：菊花4克，金銀花、茶花各3克，胖大海3粒，冰糖10克，開水沖泡5分鐘，飲服，1日1劑，連飲3日，可清熱解毒，利咽潤喉，主治流行性感冒，咽喉干癢疼痛。

　　4.金銀花薄荷茶：金銀花、薄荷各10克，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘後，加入適量蜂蜜即可飲用。夏季用於清熱解暑，清除痱子。

　　5.金銀花甘草茶：金銀花15克、生甘草3克，沸水泡茶飲用，夏季用於防暑降溫清熱解渴。此茶煎水含漱，也可治療咽喉炎和口腔潰瘍。

　　6.金銀花大黃茶：金銀花10克，大黃3克，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水，潤腸通便的功效，用於治療習慣性便秘。

7.金銀花飲：金銀花、山楂適量，沸水沖泡，代茶飲。用於開胃、消食。

核桃膜的功效:

可以補血。

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