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Natalie
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篇名:
如何克服工作倦怠
作者:
Natalie
日期: 2010.04.18 天氣:
心情:
一項研究發現，台灣有30％的上班族有疲勞的問題
「對工作的未來不確定或無力感」，是台北市上班族普遍的心聲之一。
究竟是工作過度付出，與實質上的報酬不符？
還是工作不順，經常做錯，被老闆刮鬍子？
如果工作倦怠感愈來愈頻繁，應如何克服？
從心理學角度強調，你當年可以，不見得我也可以做到，個別差異應該受
到重視，不能拿同樣一把尺，丈量每個不同的個體。
另一個層面須回歸到個人根源，心理學家發現現代人的堅毅性格，舉凡與忍耐、
承諾、超越、突破、毅力等有關的特質，愈來愈脆弱，也愈來愈會去計算。
上班族工作倦怠的重要癥結：「缺乏人生方向與大目標」。
如果清楚自己的人生往哪裡去，知道要將自己打造成什麼，
即使一路走來顛簸失意，也不會因一時失落，覺得疲累不堪、抱怨連連。
學習如何克服工作倦怠，或者如經營之神松下幸之助說的，
「做自己工作上的主人」，是上班族難以迴避的課題。
要成為工作上的主人，從了解自己開始。生涯顧問專家建議，
當你開始對工作產生倦怠時，就是該重新思索自己的時候了。
花點時間靜下來思考自己要什麼？擅長哪個領域？
性格傾向於從事哪類型工作？這份工作可以發揮所長嗎？
是自己努力不夠，還是被擺錯了位置？
多取用身邊資源。幹部可以多找部屬聊，同事之間也可互相討論，激盪
出一個可執行的企劃案，執行時大家都有參與感。
執行方案因為已納入所有工作者的 vision（未來願景），
個人會有「值得存在」的價值感，減少不必要的失落。
然後多去找尋工作中的小事，來感動自己。
只要願意行動，創造自己的附加價值並不難。
多練習從積極面看事情，「想法會帶動行動，牽引感受和情
緒，」鄭石岩教授在《換個想法更好》書中大聲疾呼。
克服工作倦怠的方法中，「自我學習」永遠不可少。
「簡單，就會快樂」，許多生活哲學家都同意。最好的東西都是最簡單的。
例如微笑，是最好的生活態度；運動，是身體最好的藥。
克服工作倦怠也可以很簡單，將想法轉個彎，然後行動。
經營之神松下幸之助在他77歲的喜壽會場上，公開吐露他永保青春的兩大秘訣：
一個是，以單純的想法和純樸的心看事情；
另一個秘訣是………
喜歡工作
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他, 99歲,新北市,製造/供應商
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他, 99歲,新北市,製造/供應商
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時間：2010-10-18 17:20
他, 51歲,台中市,製造/供應商
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他, 51歲,台中市,製造/供應商
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他, 53歲,新北市,服務
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