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篇名: 禅：简单的心
作者: 人去樓ˊ空	日期: 2018.01.27　　天氣: 　心情:

禅：简单的心

作者：陈柏廷

现代生活步调很快，容易烦躁，为了追求平衡安静，有些人便学习禅坐。说到“禅”，或许会觉得离我们很远，但其实禅就是简单的心，也就是回到初心。

心的本质应是清净不动，但因外界各式各样的事物，产生了爱恨、执著、贪念，变得复杂，希冀一些超过我们基本需求的东西，在追求过程也就容易产生烦恼、觉得不顺心。

想想我们是否常不自觉地展示自己得到多少物质，或者对别人拥有的东西，心生羡慕。

但如果一个人累积很多的衣服、鞋子、包包或饰品，每天醒来，都要花上一段时间挑选搭配，也是相当耗费精力，等到要处理正事时，可能都已经累了。

从另个角度来看，一个人若需要倚赖大量外物来衬托自己的相貌、证明自己的品味，是不是正说明了如果没有这些外在妆点，就失去了自我风采。相较之下，如何由内而外展现本质、散发自信、受人欢迎，更值得我们努力追求。

有些人生活素朴，不特别讲究吃的用的，但也过得挺好，究其原因就是习惯了。

也许我们的心本来就很单纯，但在外在环境的影响下，不自觉地一直为自己增添需求，加到最后也习惯了，误以为都是生活所需。如果能一层层移除非必要的欲求、减少无谓的比较，最后习惯减法生活，便会发现其实简单一点更好。

生命的每个阶段、每个当下、每个因缘，都会有其需要的内在和外在、物质和精神的条件，如果能用澄澈的心去想清楚这件事，把各种需求调适到恰如其分的状态，就能更没负担、更平衡、更愉快地过生活。

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