凡是情感，必定有激烈和淡薄之分，再激烈的感情，也難免因時間而轉淡。想時刻維持對他的愛意，就得有所行動。不論你倆正處於熱戀當中，或是已經面臨分手邊緣，都有辦法將自己的戀愛加強或將愛火推得更熾烈。快快分析一下你跟他的戀愛形態，再為你們的愛情升溫吧！      

    形態1 　熱戀癡纏期

    時期：戀愛幾個月到一年不等，通常一年後就會步入穩定期。

    特徵：交往初期，對方所有缺點都會看成是優點，逢星期六日和假日必定雙雙出動，恨不得天天見面。中午吃飯、傍晚下班，都總會即時短信、電話問候對方。

    佩佩 26歲 市場調查

    剛約會的頭幾個月，兩個人經常無聊地到處逛，逛累了就坐在路邊長凳上，看別人走來走去，就這樣看一個小時都不覺沉悶。

    阿鋒27歲 飲食業

    我住安吉，女朋友住埌東。最瘋狂的熱戀期，我一星期有4天是跟她約會，每次都送她回家我再回家，也不覺累，少見她一秒都覺得不願意！

    所需升溫元素：

    顧名思義，熱戀期，就是無論任何事都很浪漫甜蜜，只需要一個小小的行動，就已經可以令原本已熾熱的戀情溫度再次急升。

    「看相」升溫法

    剛剛開始的戀情要升溫，必先要加深雙方的瞭解。此時最好展示不同面目的自己，例如拿出童年相簿，看看各自小時候的可愛樣子，尤其是出浴照啊裸照啊，保證妙趣橫生。或是拿出小學時的成績表、收藏多年的玩具等給對方看看，讓他得知你的一些小秘密，令你們的關係更進一步。

    身體語言升溫法

    其實在熱戀期間，不用做太多東西，有時只需要一個對望眼神，一個普通的肢體動作就足夠。比如兩個人在大庭廣眾的路邊對視傻笑，再加句「傻豬豬」之類簡單肉麻的情話，就已經令戀情更加火辣辣。

    小禮物升溫法

    這是個老套的方法，但每對情侶必定做過。最簡單莫過於親手製作巧克力、小餅乾等，進階版本可以親手縫個小熊寶寶、織條圍巾諸如此類。還可以向他提議兩個人一起DIY，趁假日到他家烤個蛋糕之類，兩人合力打發一盤鮮忌廉，氣溫真是熱到爆！

形態2 　平淡無痕期 

    時期：一年到四年不等

    特徵：仍然喜歡對方，但是感情已經稍為緩和，不再一日不見如隔三秋，一星期見一次已覺得足夠。戀愛約會開始變成吃飯、看電影、逛街等常規活動。平時他基本不會花心思給你驚喜，因為就算什麼也不做，你們的感情也不會有突然的改變。

    所需升溫元素：感情生活平淡得忘記了戀愛的感覺，此時需要用行動喚起彼此的甜蜜記憶，證明你們仍然相愛。

    Felix 28歲 設計師

    和她拍了三年拖，開始不想做太浪費時間和氣力的事。假期約會，逛街看電影吃飯都很多人，我只想靜靜在家裡呆著。

    謝先生 32歲 外貿

    如果在一起有那麼久了，還要經常見面或打電話，我會覺得有點煩。一個星期見一次就差不多了，見的面多了反而增加摩擦可能。

    所需升溫元素：

    長線旅行升溫法

    計劃一個長線旅行，最好來個東南亞半月游、雲貴川背包團，或是去哪裡的探險之旅等等。長線旅行期間，一定會有開心事也有不開心事，途中你們互相扶持，感情必能增進不少，而且彼此也增加了一個難忘的共同回憶。

　　共同興趣升溫法

    找出一項你們兩個都喜歡的興趣或活動，例如你們都喜歡打羽毛球，就一起出動，要是兩個都喜歡吃，就每星期一起發掘不同的新餐廳。如真的沒有共同喜好，就找一樣他的嗜好是你較為接受的，例如他喜歡車，你不妨多買汽車雜誌多多學習，他喜歡的話題你也能發表些觀點。

    言語升溫法

    踏入平穩期，當初熱戀期的甜言蜜語大都會消失，可能你這半年來也沒向他說過什麼情話，找一天出門前跟他說句「我愛你」，或者用溫柔嬌嗲的語氣說一句「上班累不累？」「你今天過得怎樣？」這類關懷的話，也會令另一半突然感到甜在心頭。當然你的態度必須認真，而且不能過度讚美，或說太多「我愛你」，這反而顯得輕佻。

形態3 　老夫老妻期 

    時期：4年或以上

    特徵：戀愛4年或以上，但又沒到結婚階段，其實已非常熟悉彼此的脾性及習慣，感情趨向麻木。戀愛雖不至於不愉快，但也絕對說不上開心。這樣的關係如果無風無浪，感情維持十年八年也不足為奇，但如果有不良誘因出現，或許會影響到你們的關係。

    所需升溫元素：

    「愛到麻目」是老夫老妻的致命傷，若要為這類型愛情升溫，應該在生活細節上給對方多點新衝擊，增加生活的情趣，令愛情死灰復燃。

    阿成 28歲 會計

    和女朋友戀愛已經6年，雖然感情沒什麼波動，但也沒有驚喜，大家習慣了彼此存在，有她在不會很開心，沒有她也不會特別悶。就是這樣拖著，總是沒有結婚的念頭。

    Kevin 30歲 船務文員

    說實話，可能我更享受單身生活，而且我們兩個都忙，戀愛拍拖5年，沒打算結婚，也沒有想過分開。幾乎完全沒火花，但又沒有新的目標出現，所以只好這樣下去。

    所需升溫元素：

    搬家升溫法

    由零開始找房子、替房子設計裝潢，再一起搬進新家，每個環境的轉變都可以為感情帶來新的衝擊。或者你們可以一起換一下家裡的擺設裝飾，這種一起建設安樂窩的感覺，也能使平淡的生活增添溫馨。

    即興活動升溫法

    對愛情麻木的其中一個原因，是日常生活缺乏情趣。尤其是多年的情侶，大家熟悉到已經不會出去約會。你可以提議，即興去做一些以前從沒有做過的事，例如，吃吃你沒吃過的西藏菜，玩你沒試過的抱石攀巖之類，讓新事物新刺激打破你們的平淡生活。

    暫別升溫法

    如果你們對生活的麻木程度比想像中更嚴重，與其等待不明朗的將來，不如拼一把，向他交代自己會去一個長旅行，或是去外地公幹，嘗嘗小別勝新婚的力量。不過此舉比較冒險，先要確定你們的關係是生活平淡，而不是到了分手邊緣。有時候，總要失去後才會珍惜，如果他仍然不打算珍惜你，仍對你不理不睬，那就要認真考慮你們的關係了。