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❀ฺ33❀ฺ小天使♓️
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篇名:
乒乓球基本技術動作口訣
作者:
❀ฺ33❀ฺ小天使♓️
日期: 2009.03.23 天氣:
心情:
準備姿勢
:
立足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸,
拍置腹前眼注視,準備移動體放鬆。
發
球
:
伸掌抛球向上空,球落擊法有多種,
上下側旋擦球面,長短輕急力不同。
接
發
球
:
準備姿勢接發球,來球旋轉反向送,
上旋推擋下旋搓,長抽短吊爭搶攻。
正手攻球
:
切忌擡肘握拍松,前臂向前向上動,
左腳稍前體右轉,傾拍一般擊球中。
反手攻球
:
前臂擱腹臂貼胸,肘爲軸心臂腕動,
左腳移後腰左轉,傾拍斜擊球上中。
推
擋
球
:
推擋多用反手方,動作猶似反手攻,
前臂發力向前下,傾拍推擋球上中。
搓
球
:
拍先稍仰後平送,向前摩擦球下中,
手腕配合小臂動,球轉不轉靠腕動。
削
球
:
判斷來球先移動,屈腿轉體引拍送,
先仰後平擦球底,向前下作弧形動。
弧
圈
球
:
揮拍力向前上沖,薄擦球面位上中,
越薄越轉成弧圈,擦面要寬力加重。
回擊弧圈
:
傾拍蓋住球上中,及時調拍心放鬆,
削擊移拍上而下,短促截球位偏中。
放
高
球
:
離台抖切球下中,高抛物線前上送,
遠吊對方左右角,越高遠轉越成功。
殺
高
球
:
球彈高起莫著急,移位待落額上空,
手臂環轉向前壓,亦可斜砍球側中。
滑
板
球
:
拍向右前似擊球,手腕突轉向左送,
斜擦球左側力抽,聲東擊西奏奇功。
短
球
:
對方離台宜短吊,貌似長拍宜輕送,
拍平減力輕遞球,豎板輕擋亦可用。
步
法
:
練球切忌丟步法,擊球應先步移動,
先動後打是關鍵,步法混亂手法空。
「擺短求上手,劈長求防守;近台打中路,遠台打兩側」。
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時間:2009-04-13 21:23
她, 47歲,新北市,待業中
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時間:2009-04-12 09:22
她, 37歲,台南市,學生
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時間:2009-04-09 11:32
她, 42歲,新北市,醫療
*給你留了一則留言*
時間:2009-04-08 21:56
她, 48歲,臺東縣,製造/供應商
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