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篇名: 你的身體需要哪種水果 ?
作者: 綾綾~賺水晶~ 日期: 2010.12.18  天氣:  心情:
大腦 過度用腦--香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可
提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維
生素片。



眼睛 過度用眼--木瓜
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕,過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A
大量消耗,眼睛感到乾燥、疼痛、怕光,甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。



牙齦 牙齦出血--奇異果
牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,甚至引起牙齒鬆動。
奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的,因此是最有益於牙齦健康的水果。



心臟 心臟病史--葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康,尤其有心臟病史者,更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界
公認最具食療功效的水果,其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇,預防多種心血管疾病。



肺臟 長期吸煙--葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞
排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用,並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。



肌肉 肌肉拉傷--菠蘿
肌肉拉傷後,組織發炎、血液循環不暢,受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白?成分具有消炎作用,
可促進組織修復,還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫,是此時身體最需要的水果。



皮膚 預防皺紋--芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的β-胡蘿蔔素
和獨一無二的能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助於保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現。



血液 供氧不足--櫻桃
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少,供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質,其中
含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質,防止鐵質流失,並改善血液循環,幫助抵抗疲勞。



腳部 腳氣困擾--柳橙
體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙,它富含維生素B1,並幫助葡萄糖
新陳代謝,能有效預防和治療腳氣病。


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時間:2013-01-27 14:49
他, 28歲,桃園市,學生
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時間:2012-04-12 01:13
他, 43歲,彰化縣,製造/供應商
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時間:2012-03-15 14:24
他, 52歲,台中市,藝術
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時間:2011-07-29 11:38
他, 52歲,台中市,其他
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時間:2011-05-23 08:40
他, 60歲,台中市,其他
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時間:2011-05-21 21:21
他, 48歲,新北市,建築營造
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時間:2011-05-21 07:00
他, 60歲,台中市,其他
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時間:2011-05-18 03:26
他, 53歲,高雄市,服務
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時間:2011-05-01 09:37
他, 37歲,台南市,服務
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時間:2011-04-27 23:43
他, 53歲,彰化縣,醫療
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