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篇名: 【瘀血】
作者: 綾綾~賺水晶~ 日期: 2005.01.07　　天氣: 　心情:
1.冰敷，每次十五分鐘，兩次之間勿用熱敷
2.受傷24小時之後使用熱敷
3.把腳抬高靠牆
4.每日攝取維他命C
5.注意某些藥物，例如阿斯匹靈、抗凝血症、消炎藥、興奮劑或氣喘藥
6.不可酗酒
標籤:
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