I. 運動、冥想、靜坐 持之以恆 能帶來內在深層的快樂 摘自 賴仕涵文 1.「去除不快樂」不等於快樂。 2. 把握當下。 3. 追尋平凡的快樂。 平穩而安定的感情狀態（不管是親情、友情、愛情），與大自然的親近、互動，或是接觸欣賞文學、藝術、音樂，雖 ...《看全文》

1. 向吉星文將軍致敬            民國26年7月7日，吉星文(1908年-1958年，河南省扶滿縣人)擔任第二一九團團長，駐守河北省宛平縣，以懸 ...《看全文》

自我實現者的特質 ---摘自狄卡波奧著《健康的性格》.莊耀嘉譯，1989桂冠圖書，頁180-6。 馬斯洛估計，自我實現者大約佔人口的百分之一或百分之二，他們很容易滿足所有的需要，但特別關心較高層次需要。 1. 對現實和環境的認知能力較佳，並且較能與它們安 ...《看全文》

1. 需求層級理論與高峰經驗 摘自網路 馬斯洛(Abraham H.Maslow,1908-1970， 美國社會心理學家)認為人的需求可以分為五個層次； 1.生理：飢餓、口渴、溫暖、性等基本需求。 2.安全 ：免於生理上的傷害與心理上的恐懼，身體、感情的 ...《看全文》

1. 勝男、剩男 2004年底止，全台15歲以上男性未婚人口為345萬2830人，女性未婚人口為279萬6839人，男性未婚人口比女性多出65萬5991人。換句話說，每五位台灣郎就有一位娶不到台灣新娘。這種情形會越來越嚴重，因為新生嬰兒男女比例為1.1 遠超 ...《看全文》

1. 心臟病發作的一般徵兆 請特別注意：並不是所有心臟病 發作的時候都會左臂疼痛，要留意你頸項的劇烈疼痛。 心臟病發作的時候不一定會胸口疼 痛，而噁心和猛烈的盜汗才是心臟病發作時常見的徵候，有60%的心臟病在睡夢中發作而患者因此一覺不醒，頸項疼痛常常 ...《看全文》