六：祈禱 人在無為能力的時候，常會向上天祈禱，祈求能化解危機，到底祈禱有效嗎？古代的中國人主要是向天地祈禱，因為天地為生成萬物之母，理應愛護我們才對。老子也說：“天道無親，常與善人。”又說：“天將救之，以慈衛之。”易經也說：“易為君主謀，不為小人謀。 ...《看全文》

五：空觀 在靜坐中使我們的身心安靜下來，修習呼吸可使精神集中，修習內觀，將精神收斂在身體之中，最後修習空觀，再將身心忘卻，進入空靈的世界，出現本來面目。 修行空觀有下列幾個項目： 1.世界空。 2.財物空。 3.身空。 4.心空。 ...《看全文》

四：內觀 當我們在靜坐的時候，心念往往很多，無法立刻歸於平靜，此時可以兼修內觀之法，把心思移到身體之內，有助於精神的穩定。 身體有許多器官及組織，下列可作為參考： 01.頭髮。 02.頭腦。 03.眼睛。 04.鼻子。 05.口腔。 0 ...《看全文》

三：靜坐 靜坐是為了讓我們的身心安靜下來，人類在茫茫的宇宙之中，從頭到晚，忙忙碌碌，心神恆久外馳，結果招來了煩腦與痛苦，還不知道原因何在！靜坐就是要收回我們的精神，讓我們能主宰自己的生命，並過著清靜的生活。 靜坐但求自然，首先要將意識放鬆 ...《看全文》

二：不放逸 當波斯匿王問及佛法的根本時，佛陀回答說：“不放逸”，也就是不放逸我們的五欲，不放逸我們的六根，不放逸我們的身心。 五欲就是下列五種： 1.財：對財物的追求。 2.色：對色欲的貪求。 3.名：對名聲的釚著。 4.食：食慾。 5. ...《看全文》

一：自我提升 人生只有兩條路，一條是往上提升，一條是往下沉淪。孔子說：“路二，仁與不仁而己”。道家也說：“逆之即成神仙，順之即成下鬼。”所謂”順逆”是指物欲而言，我們若放縱物欲，就會消耗能量，漸漸被物質所禁錮，不得自由，將來就會淪為鬼趣，假如我們克 ...《看全文》