休息 讓自己放空 %%- ...《看全文》

面向太陽 所有陰影/問題都在你背後 背向太陽 所有陰影/問題都在你面前 %%-~o)%%- ...《看全文》

~o) 今天心情很放鬆 %%-~o)%%- ...《看全文》

醫師表示，日本已將慢性病更名為「生活習慣病」，若能從年輕時就培養良好的生活習慣，就可以「活得久、活得好、老得慢」；翹二郎腿、喜吃燙食等20項錯誤的生活習慣非改不可。 美兆健康管理機構因而提出了「20項非改不可的錯誤生活習慣」，除了一般所知的抽菸、喝酒、吃檳榔 ...《看全文》

精好？ 吃蜆肉喝蜆湯 更顧肝 市面上販售的蜆精標榜可以顧肝，其實自己買蜆煮來連肉吃，省錢且效果更好。 天然物文蛤、牡蠣、蜆裡有保肝成分，可以抑制肝纖維化，但其實蜆具有的生理活性物質，是植物固醇類，特別是藻類，而非動物性成分。 自己買蜆在家裡煮來吃， ...《看全文》

法新社阿姆斯特丹7日電） 今天在阿姆斯特丹舉行的國際肥胖症研討會中發表的研究報告顯示，保持體態輕盈的秘訣之一是：一夜好眠。 位於法國中部第戎（Dijon）的「歐洲味覺科學中心」（European Centre of Taste Science）在會中發表研究 ...《看全文》