退休第四十五天，09/14，昨日晚上自己增加伸展操與仰臥起坐與伏地挺身，這樣的強度好像又太過，吃的晚餐後二個小時就感到飢餓，沒有如上週五六日及週一的情況，然胃的不舒服依然讓我擔心，這幾天的自我評估可能是我的運動習慣造成，因為之前上班五天都是坐著九到十二個小時， ...《看全文》

退休第四十四天，09/13，昨日的晚上吃飽，睡覺很滿足，今日早上吃完早餐，因下雨我沒有特別的安排，就到大安森林公園走走，下午因有被安排台北榮總洗牙，所以在租屋處休息到下午二點出發，這次進階洗牙真得很不一樣，好像在牙齒上敲打，雖不是很痛，就是不舒服，這樣的處理後 ...《看全文》

退休第四十三天，09/12，昨日晚上原本吃完晚餐身體感覺還OK，沒想到晚上22:30突然，身體飢餓的感覺又上來，身體雖不致於絞磨與收縮及想嘔吐，心跳卻是非常的快，精神一直處理亢奮。自己勉力想睡卻無法深層入眠，始終就是胃一直在工作狀態。這樣的情況一直維持到今日早 ...《看全文》

退休第四十二日，09/11，週四晚上回台南，不知道是什麼情況，週五中餐吃很甜的冬瓜露茶加芋頭，中午就出現身體下肢浮腫，晚上吃妹妹重新煮飯與普渡拜拜的剩菜，竟然重複發生如前一週的身體不適，胃一直絞磨與收縮，並有心悸與嘔吐等情況。想說週五我也沒有特別如去郊山與郊遊 ...《看全文》

退休第三十九天，09/08，昨日晚上搭夜車(國光號)回台南，想省錢不過，要到晚上23:00才有，22:00沒有，很嘔。回台南，淩晨二點半，因前晚下大雨，淩晨二點半氣溫較涼。今日早上沒有跟妹妹早上去散步與拾資源回收。多睡了一會，可是家裡附近的人聲有點吵雜，還是放 ...《看全文》

退休第三十八天，09/07，因為今日台北市市立圖書館全部都休館，這是他們的公定休假日，每個月第一週週四，所有市立圖書館都休息。所以，週四我是以圖書館看書的行程就要變更，轉往大安運動中心去找公益時段的羽球場看是否有球可以打，原本在暑假期間，場地在公益時段只有六面 ...《看全文》