紅肉、許多海鮮、可可亞等都含有豐富的鋅,不過韓國一項研究發現,吃太多含鋅食物可能會引起關節疼痛,造成退化性關節炎。研究建議,若能減少食用含鋅食物,也許就能幫助減輕退化性關節炎病痛。 韓國研究指出,身體處理、代謝鋅的過程,常會造成一些分子變化,而這些分子變 ...《看全文》
一個人肝臟健康與否,和飲食、作息、生活習慣息息相關,若養成良好飲食習慣,自然能幫助維持肝臟健康。國泰綜合醫院肝臟中心主治醫師張涵郁提醒,想要維持肝臟健康,平常晚餐時間最好不要超過晚上八點,吃飯七分飽就可以,吃飯時要細嚼慢嚥,食物盡量清淡,晚上九點後建議不要再進 ...《看全文》
一早來個笑話貝 ~~ 一個做仲介的死後,和上帝喝茶,上帝認為他太能說了,會打擾天堂的幽靜,於是就把他打入了地獄。剛過了一個星期,閻王就滿頭大汗找上門來說:“上帝呀,趕緊把他弄走吧”。上帝問:“怎麼回事?”閻王說:“地獄的小鬼們都被他激勵了,天天開晨會 ...《看全文》
失智症是一相當惱人的退化性疾病,且罹患人數逐年正在增加中。營養師表示,失智症患者常會出現「吃太多」或是「吃不夠」情況,因此建議「少量多餐」,平日可多吃含有豐富抗氧化物質的蔬菜水果,特別是要多攝取天然的大蒜,以增加體內抗氧化機能,對於緩解失智有加分效果。 ...《看全文》
我曾經叱吒商界,無往不勝,在別人眼裡,我的人生當然是成功的典範。 但是除了工作,我的樂趣並不多,到後來,財富於我己經變成一種習慣的事實。 此刻,在病床上,我頻繁的回憶起我自己的一生,發現曾經讓我感到得意的所有社會名譽和財富,在即將到來的死亡面前己全部變得暗淡 ...《看全文》
文/林旭華(家醫科醫師) 案例 1 癌症病房的一角,主治醫師來查房,病人的焦慮、恐懼之心表露無遺。隨著呼吸的急促。讓主治醫師驚覺到病患緊張的狀態,隨即親切簡單的問話打破了僵局:「不要緊張!以前教的忘記了嗎?來用腹式呼吸放鬆法。我們一起做吧!」。 案 ...《看全文》