吃5保健食品要小心！營養師揭「搭配禁忌」：都死翹翹了---轉載 保健食品你的吃法你真的了解嗎？營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」，分享5種保健食品的搭配禁忌，包含鐵劑與含咖啡因飲料、葉酸與維生素C、紅麴與葡萄柚、薑黃素與乙醯胺酚止痛藥，以及大蒜與配益 ...《看全文》

它是「最強堅果」！能防糖尿病、防癌、護心血管：男性特別需要--轉載 適量食用堅果有很多好處，醫師李思賢表示，堅果種類多，他尤其推薦「巴西堅果」，因為相較其他堅果，巴西堅果有一個不可取代的元素「硒」含量非常高，堪稱是超級元素。硒是一種強大的抗氧化劑，能抵抗 ...《看全文》

羽絨外套越穿越不暖？達人曝「清洗4禁忌」 簡單1招乾淨又蓬鬆--轉載 隨著寒流一波一波來襲，許多民眾都會選擇穿上羽絨外套保暖，不過這款「保暖神器」究竟該如何清洗？卻始終是眾人的共同煩惱之一。對此，洗衣達人沈富育便特別點出「4禁忌」，提醒民眾應儘量避免觸犯 ...《看全文》

乳鐵蛋白功效有哪些？能對抗骨質疏鬆症、退化性關節炎？--轉載 骨頭的成長牽涉到兩種細胞，它們彼此維持一種動態平衡： （1）成骨細胞（osteoblast）：長骨頭的細胞，這些細胞長大了之後，就會成為骨骼。 （2）蝕骨細胞（osteoclast） ...《看全文》

很多人愛喝！「這飲品」護心還防癌 4類人食用要注意--轉載 越來越多人愛喝抹茶，相關品項也越出越多。抹茶不僅口感清新爽口，更蘊含多種有益健康的成分。營養醫學醫師劉博仁分享了抹茶的多項健康效益，同時也提醒某些族群飲用抹茶需特別留意。 劉博仁在臉書發文 ...《看全文》

出乎意料的4大安眠奇招！1片貼布貼額頭、膠帶貼小指竟能一覺好睡---轉載 換季時特別容易過敏、睡不好嗎？季節交替是過敏人的天敵，鼻塞、喉嚨痛、眼睛發癢樣樣來，再加上日夜溫差大，身體要因應忽冷忽熱的環境而不斷調節體溫，容易出現自律神經失調的問題，晚上也容易 ...《看全文》