補腎方法：手心搓腳心 每晚臨睡前，用溫水將腳洗淨，盤膝坐於床上，一手握住腳趾，另一手點足心，每次點下去的時候要隱隱的疼。湧泉是足少陰腎經穴位，摩擦此穴，可以補腎益精，通調氣血，腎氣充足，則體健壽延。最重要的能把平時節省下來的“錢”腎精存到銀行裡。換句話說 ...《看全文》

★今早發燒焦點：【每天多喝三杯茶可降低糖尿病風險】 澳大利亞悉尼大學的研究人員從1966年至2009年之間的資料中，篩選出286000多名飲茶者，而在有針對性的對7項關於飲茶與糖尿病關聯研究的報告進行對比分析的過程中，研究人員發現，每天喝3杯咖啡或者茶可 ...《看全文》

【DIY減肥花茶，你試過了嗎？】 做法： 菊花2朵，玫瑰花5朵，百合10g，番瀉葉1g，天冬10g，紅棗3顆，桑葚10g，荷葉2g，陳皮3g，桑葉10g，決明子10g， 一定要用開水泡，且多泡些時間。 ⋯⋯ 小貼士： 一天喝2杯，飯前或飯後半小 ...《看全文》

原來吃金針菇可殺死95%癌細胞阿， 快分享出去讓更多朋友知道唷！ 吃金針菇可以殺死癌細胞，根據新加坡大學的最新研究。 ⋯⋯ 由於金針菇含有一種多醣體，可以加強人體免疫系統， 在動物實驗中，這種特殊的蛋白質，可以有效殺死95%的癌細胞。 ...《看全文》

四肢乏力 補充香蕉 熱愛運動是件好事，但也要注意“度”的把握，因為運動過量會導致渾身乏力。運動時身體排出大量汗液，很多礦物質也隨著汗水排出體外，主要是鉀和鈉兩種元素。身體中納的“庫存”量相對較大，而且納也比較容易從食物中得到補充;但鉀元素在體內的含量較少 ...《看全文》

要搬去給師父移除重灌 唉.現在搬回來,才一會兒 又過了一上午,真快 ...《看全文》