一如往常的作息,沒有因為打疫苗暫停了運動,心想第一劑疫苗也只有發燒兩天沒有超過39度,第二劑的副作用更輕,反正又要變天正好可以有藉口睡晚些,所以我還是一大早就去公園走路,果然天是黑的一路上車少人少,伴隨腳步的就是長長的街燈......我邊走邊拍打穴道不一會就冒 ...《看全文》

現在運動的人越來越多,今天起得比較晚出門已經是五點了,走在河濱公園邊走邊拍打自己的穴道,雖然穿著短袖風吹來是感覺有些寒意卻也不覺得不舒服,就在回程的路上碰到以前樓上的鄰居,就陪她走一段路,走著走著她邀約我去她的菜園看看順便拔一些菜給我,多好的奇遇啊!我們今天走 ...《看全文》

今天複診跟骨科醫生反映復健兩週只靠熱敷和電療貼布效果有限,女兒建議我去看中醫,至少可以針灸和吃藥雙管齊下效果顯著些,醫生說凡事要有循序漸進,治療兩ˋ歐完畢今天改為熱敷和拉腰,這是我第一次做拉腰的治療,躺在上面拉14公斤,我覺得很神奇,伸展時感覺腰似乎有些許緊, ...《看全文》

不知道是不是太久沒去健身房了?四個月的假換來是力不從心,所有的項目全部打回原點,就連最簡單的棒式從100秒直接掉到20秒,實在讓我非常灰心,除了沒去去健身房,我還是維持每天慢跑5公里以上的狀態,有時時間多一些就會到8公里,不知道是不是超過負荷腳踝居然疼痛到一拐 ...《看全文》

上個月又有一位學生轉去國中部附設的補習班就讀,媽媽的理由是安親班太早讓孩子回家(晚上6點),覺得太安逸了,所以轉班了.這個學生情緒很容易失控,因為暴怒所以被科見退班才來到這裡,如果寫完學校功課不讓他回家就會用頭去撞桌子,嚇得其他同學把他視為怪物,老師請他把評量 ...《看全文》

我想大多數的人都不喜歡上班,因為上班的時間遠遠比在家的時間還要長上許多,如果再加上同事不好相處就會覺得心更累,上班的品質自然就會打了折扣,我不喜歡挑剔新人,因為初來乍到本來就需要時間適應,除了要儘快讓他知道自己該做的事,也要一點一點帶著他更容易進入狀況,即使他 ...《看全文》