身體是靈魂的居所，是心的聖殿，愛自己，就從愛惜自己的身體開始。 而愛惜自己的身體，就從日常習慣的養成開始。 選擇對自己有益的食物，天天運動，在該睡的時候入睡。 這些看來很日常且瑣碎的習慣，卻是愛自己最具體的方式。 因為愛惜自己的身體，你 ...《看全文》

與未來的拉鋸戰... 不是被夢想拉著走... 而是要努力的帶著他跑... 直到衝破那條目標的... 終點站... ...《看全文》

若是你正經歷著某種刻骨銘心的痛苦，請你告訴自己，你是多麼的幸運，因為這種深刻的感受不是每個人都可以得到的。 經驗過這種痛苦之後，你會脫胎換骨，重生為一個更棒更好的自己，那也不是每個人都可以做到的。 就是因為你夠特別，所以才會有如此特別的經驗。而且你 ...《看全文》

接受生命一切經驗，像海洋接受匯集而來的河流，像天空接受存在又消失的雲朵，像果實接受風霜雨雪的撫慰與襲擊。 無論是快樂的痛苦的，出現在生命中都是有意義的。 也沒有真正的好的壞的，只有該發生就一定會發生的。 是這些經 ...《看全文》

夜深人靜 偎著燭光 掏開滿腦思念以及沒說出口的話 為你們保留的地方依然清晰 儘管 心的距離與公里數總不成正比 ...《看全文》

不知道該怎麼辦的時候，就靜靜看著自己，什麼都不要做。 不知道該說什麼的時候，就靜靜看著自己，什麼都不必說。 看著自己，看著自己，讓時間接管所有。然後，靜靜等待。 等待陽光和月亮輪流從眼前經過。等待雨滴再次被天空徵收為雲朵。 等待明天的花開在你心 ...《看全文》