每天踮腳尖 健康又長壽！ 踮腳尖的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。最重要的是，它可以避免損傷膝蓋，這對很多 ...《看全文》

豬是天才：小明又出現了     課堂上，漂亮女老師嚴肅地給小朋友解釋：“乳”就是“小”的意思。 比如“乳豬”就是“小豬&rdq ...《看全文》

馬年到了，搏君馬上一笑！  科技下的—金正恩 vs.  歐巴馬            ...《看全文》

早起習慣： 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升 1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症(老年痴呆 ...《看全文》

每天踮腳尖 健康又長壽！ 踮腳尖的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。最重要的是，它可以避免損傷膝蓋，這對很多 ...《看全文》

零下五十度的極寒天氣 從去年12月下旬開始， 一股強大的冷空氣席捲美國， 滴水成冰、積雪沒膝、大量航班取消 什麼的都已經是小case了。 美國哈芬登郵報發了一組圖片， 讓大家認識一下什麼叫做真正的極！寒！天！氣！ 寒氣 ...《看全文》