「好累哦！」這句話如影隨形的伴著現代人。根據調查，每四個美國人就有一個人超過兩個星期處於疲倦狀態中，通常還長達六個月；國內一份報告也發現，台灣的青少年有五分之三經常感到疲倦。 　疲勞感往往是一種警訊。一般人在經歷劇烈的腦力或體力活動後，都會有疲累的 ...《看全文》

一波接一波的冷鋒來襲，空氣中瀰漫著絲絲的寒意，天氣變冷，身體機能降低，抵抗力減弱，各種疾病特別容易入侵，皮膚也特別容易乾燥、過敏，一些簡單的方法，讓您身體暖暖，皮膚水水過冬。 1.增加進補的健康指數 　 天冷，無論是薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞、藥燉排骨… ...《看全文》

動物性蛋白質弊多於利 朋友接著又說：「可是，不給孩子吃肉喝牛奶，我怕蛋白質不夠。」我們來比較牛奶與母奶，牛奶中的蛋白質稱為酪蛋白，母奶中的蛋白質稱為乳蛋白，總稱為蛋白質，這是二種完全不同的蛋白質，人體最多只能消化50%的動物性蛋白質，剩下的50%可能會 ...《看全文》

是誰洩漏了肌膚的年齡？ 乾燥與老化對策 　現代人的外觀年齡指的是肌膚、身材、頭髮所透露出來的綜合青春指數，變形的身材、變白的頭髮都有遮掩與修飾的可能；但是在肌膚上代表老化的皺紋卻會悄然爬上臉頰，蟄伏在眼角、前額、鼻唇溝、唇邊、耳後、頸前……，當您赫然發 ...《看全文》

作者：鄭慧文(美國加州大學藥學博士) 想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧！ 權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「c ...《看全文》

沒事千萬不要隨便逛醫院，台大醫院發現，國內各醫院目前都潛藏一種院內感染的危機，禍首叫做「AB菌」，連強力抗生素都難以消滅，幾乎無藥可醫。據了解，這種細菌的發展，和抗生素濫用有關，醫界正研究如何對抗解決。 這個在民國87年以前從沒有見過的新菌種，是台灣土產 ...《看全文》