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有仲的日記本

黑白分不清的烏龍判決！？.

2013-01-31 天氣:

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戒菸	2013-01-31 天氣: 心情:

我要用我的意志力來戒菸希望能成功 ...《看全文》

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轉貼	2013-01-30 天氣: 心情:

【減重5個關鍵黃金時間點】 8:00am上班多走路、爬樓梯：一般來說，搭公車．騎鐵馬上班，10公里路程減碳2.36公斤，約消耗250大卡熱量；還要多走樓梯、少搭電梯，因為走1層樓梯減碳218公克、消耗5大卡熱量。步行最好的時間就在早晨及晚餐後，不用太 ...《看全文》

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西伯利亞〝寒冰大軍〞南下

2013-01-18 天氣:

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安心亞 - 呼呼

2013-01-07 天氣:

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許富凱今夜擱再想你

2012-12-31 天氣:

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日記起始日:　 2008-12-21
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