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瑜伽：身心安頓 2011-03-09   天氣:   心情:

　　瑜伽不只是健康法，而是鍛鍊心靈的最佳途徑！ 　　你是否連自己的心都無法識清？ 　　你是否常感到悶悶不樂、有莫名的無力感？或是越忙碌，卻感到越焦慮？甚至對於自己想要做什麼、要過什麼樣的生活，也顯得茫然失措？ 　　這表示你的心靈已經在不知不覺間產 ...《看全文》

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骨盆歪小腹凸當然受不了！ 2011-03-09   天氣:   心情:

瘦肚子的骨盆瑜珈 900%的女人，都想瘦小腹!！（懷孕的女人除外） 但是，明明已經吃很少，為什麼肚子肉還是甩不掉？ 原來是【骨盆不正】惹的禍！ 你知道嗎？整天坐著，你的骨盆已經『歪』掉不正， 如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦&hel ...《看全文》

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韓威魔凌啦 扰的日記本
日記起始日:　 2010-07-15
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