熬夜違背了正常的生理時鐘，會給身體帶來傷害，但是，如果因為工作上無奈而加班，有八種水果能 拯救「熬夜族」。閉上眼睛，猜猜那八種？ 一、蘋果 蘋果中大量的維生素和蘋果酸可有效防止體態肥胖，增加血紅素，使皮膚變得細膩。豐富的果膠，還可以促進排泄，防止動 ...《看全文》

幸福，不是戴金鍊子，不是穿個貂皮衣服，不是有車開，不是住樓房！ 幸福是哭的時候有人疼，累的時候有人靠，是每一個小小的願望， 有人給你實現，是擁有一個愛自己懂自己的人，不管他有多少能力，總是把最好最多的留給你。 風景再美，若沒人一起欣賞，也 ...《看全文》

睡前吃點心！促進新陳代謝6方法 為了要提升身體的基礎代謝，早餐是必吃的一餐，這是大家熟知的事，也知道不能暴飲暴食或是絕食、挑食，以免影響身體控制食慾的能力、影響代謝等。但除此之外，能夠保持身體新陳代謝良好，其實還有其他小秘訣，根據美國《時代》（TIME） ...《看全文》

一、抗衰老 　　茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。皂，只要用手輕搓後，用清水沖凈，放在陰涼通風處陰乾。 二、清熱解毒 　　用於熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便 ...《看全文》

轉貼... 想要退休先備妥【四個帳戶】 很多人問我，從現在到退休，要準備多少錢才夠？我認為，要準備的不單是錢，而是帳戶； 從現在到退休，應該要備妥「四個帳戶」，才算完整。 ●第一個帳戶是【基本生活費】帳戶。 ...《看全文》

連日來各地持續降溫，國外也經受著寒冷的考驗。英國《每日郵報》刊出“冬季保暖的12個小妙招”，請各科專家教你如何禦寒。 1、暖氣溫度別太高。英國倫敦大學學院附屬醫院血管外科專家約翰•斯科爾表示，空調、暖氣溫度過高，室內外溫差過大，出門時小血管容易突然收縮， ...《看全文》