何謂四要 想要是一種痛苦的事、 需要是一種快樂的事。 想要和需要僅僅是一線之隔，有時候想要的，往往不是真的需要。的確，我想要很多東西，可是再仔細考慮一下，就不見得非要不可了。想要的東西得到了是很快樂，而要不到卻很痛苦。比如說：我需要一頂帽子，也買了一 ...《看全文》

美國心理學者David G. Meyers在《追求快樂》一書中，則提出了追求快樂的幾個方法： 1.做出快樂的樣子：把自己當做是一個快樂的人，說話或行動時表現出快樂的人應有的態度與特質，也許你會真得變成這樣。經歷這樣的行為就有可能創造這樣的情緒。 2.從事可 ...《看全文》

朋友買來紙筆硯台，請我題幾個字讓它掛在新居客廳補壁。 這使我感到有些為難，因為我自知字寫的不好看，何況已經有很多年沒寫書法了。 朋友說：「怕什麼？掛你的字我感到很光榮，我都不怕了，你怕什麼？」 我便在朋友面前展紙、磨墨，寫了四個字「常想一二」。 ...《看全文》

難怪常常看到某人在偷笑!!~~~~~ 你是否願意試試看養成偷笑的習慣，會讓你的心情很好喔!! ﹝想一想自己會覺得自己是個幸福的人 ^_^﹞ 有個朋友說，他晚上睡覺時有「偷笑」的習慣。為什麼？ 因為，能安穩睡覺，真的很幸福；有健康的妻兒，真的很幸福；有穩定 ...《看全文》

在職場工作中，「溝通」是一件很重要的事。不管是對上司、屬下、同仁、客戶，或對各接洽商談的單位都需要更好的溝通技巧，這亦即所謂的『人際溝通』。 然而，在職場中，難免會碰到許多不如意的事，也會遭遇挫折。這時，自我心情的調適，或自我不斷的激勵，就是所謂的『自我溝 ...《看全文》

我們不會在三分鐘內成功，但也許只要一分鐘，生命從此不同。 不久前，對岸的某個網站做了一個趣味性的心理調查，問所有的女人，西遊記的四個師徒讓你選，你願意嫁給誰？結果，豬八戒出了線。女人擅長使用消去法。 她們說，唐三藏有什麼好？遇事百無一用，只會念阿彌陀佛，還 ...《看全文》