天氣不錯的今天,望著天上的小星星快走了12圈 很涼的天氣,想了一些事...... 或許人生就只是如此,心情的起伏,..... 好想獨自流浪去........... ...《看全文》

最近心情不佳,似乎什麼都提不起勁..... 走了6圈外加15分的有氧.....希望有達到效果 ...《看全文》

今天走了運動場5圈,前二天下雨真的也無法出去運動 下兩天應只能去健身房吧....腳踝小傷....去健身房也只能做瑜珈和游泳了 最近對這二種運動不喜歡,所以也不用浪費錢了 想去陽明山的"台北奧萬大"不知楓葉還有紅嗎? 一直也没 ...《看全文》

今天還是很悶熱,因腳踝的舊傷復發有點酸痛,所以改用快走9圈 完成今天的運動量.... 最近有想要去學晝,以前去上過素描....但比較喜歡油晝的色彩 不知..到晝油晝,需要再從晝素描開始...慢慢進階嗎 有學晝的人,不知可否多指教嗎... ...《看全文》

今晚的操場没有任何風的感覺,很悶熱 跑2圈就己汗流浹背了,所以還是7圈結束今天的運動量 不過減肥的朷期似乎没任何瘦下來的跡象 應該吃也要減量了 [:-] ...《看全文》

今晚的微風徐徐.....所以精神特好吧.....不知不覺跑了10圈操場 不過也算是補昨天没跑的部份....因為和去年學習課程的同學聚餐,所以曠跑了... 同學依舊幽默風趣,發現現在的朋友都是出去上課的朋友 每學習一項課程,都會有 ...《看全文》