最近努力補習中~打算12月份考美容師證照~ 目前 需要有意願的女生~可以借我練習保養按摩手法跟彩妝技巧~ 練習地點 在台北市 台北醫學院附近 如有親朋好友 也請代為洽詢 如有意願 敬請與我聯繫~感恩唷 ...《看全文》

許多減肥者以清淡飲食作為減肥手段，也就是多吃青菜，遠離脂肪與澱粉，靠著低熱量的飲食方式，達成減輕體重的目的。但是大部分人都會遇到同樣的困難：「我已經吃很少了，為什麼還是胖？」其實這是因為營養不良的緣故。 食物中，有六大類營養是我們每天每餐都必須攝取的，分 ...《看全文》

終於~結束澳門的旅程~參觀澳門大大小小的古蹟~ 許多人都問我~去澳門 沒賭博~為啥要去澳門? 雖然澳門賭博非常聞名~但是 澳門的古蹟超級霹靂無敵多~非常適合去看看與走走唷 那真是個適合拍婚紗的夢幻地區阿~~ 看到藍天白雲~聞著不一樣的空氣~感覺人都慵懶 ...《看全文》

結束了為期一個月的比賽~ 一整個月 體重總共減掉1.4KG 體脂1.5% 腰圍4cm 這個月 難道進入傳說中的停滯期了嗎? 減的速度開始緩慢了起來~ 不過~還是把施華洛世奇的戒指贏到手了~~ 呼~~還好比賽是算比值的~不然 真的 很沒本錢贏 其他人 ...《看全文》

越來越刺激~~越來越恐怖~這星期 幾乎大家都敗北~~ 還好 我的體重、體脂與腰圍都有下降零點幾~~ 逃過被懲罰的命運~~ 呼~~受詛咒的第三週~ 最後一週除了可以抱走獎金外~還有施華洛世其的項鍊一條~~ 我要加油~把項鍊帶回來~~~~~~(吶喊ing ...《看全文》

這週 到高雄去出差~大家『很貼心的』將比賽改到我回來的星期二 因為出差總免不了吃吃喝喝~~~而且昨晚老闆請吃馬糞海膽~讓我非常緊張 這次測量會復胖~要付出慘痛的代價 還好 這兩天運動量也足夠~ 測量前  一直祈禱 希望不要復胖~~果然 比上週少 ...《看全文》