這兩年已完成 很多場的鐵人三項51.5K 完登武嶺 陽金3P 三天中央山脈騎車 兩場環花東365K 一日� ...《看全文》

臨時決定今晚下南投要去完成明早的日月潭鐵人三項 本來客人明天要來 後來又取消 所以恢復日� ...《看全文》

颱風天 HOLIDAY HOLIDAY HOLIDAY 報價終於出去了! oh yeah~ 7/20 完爆不厭亭+五分山 81K 爬升1600M 規� ...《看全文》

以下是我和同事的一小段skype對話...Surge是我! [下午 07:05:01] SAB-Surge: 真想下樓吃排骨麵 [下午 07:0 ...《看全文》

一陣子沒上來了! 這三個月和未來一個月的行程記錄一下: 2/23/2014 中和~紅樹林~巴拉卡公路~大屯山 ...《看全文》

昨晚游泳重練自由式 雖說26分鐘內自由式可以游1000M 一般人很勉強的及格範圍時間內 但還是打掉 ...《看全文》