人生最大的不幸，就是不知道自己是幸福的。我們很少想到自己擁有什麼，卻總是念念不忘自己欠缺什麼，所以上天為了賜予我們看見的能力，祂會安排各類失去的課程，透過失去讓人們學習「看見」的能力─看見自己擁有的幸福。 有一個富翁，他非常有錢，凡是能夠買得到的東西他都有 ...《看全文》

膝關節是全身關節中最重要的活動關節，它承受著身體膝蓋以上部位的重量，因為膝關節可以做活動角度大的動作，相較於活動角度較小的踝關節，受傷機率自然也比較高。因此，任何年齡都可能會因為姿勢不良、負荷過重或退化導致膝蓋疼痛，絕對不是只有老年人才會有的問題，只是因年齡層 ...《看全文》

很多人都有胃部不適的經驗，到底何時要立即就醫？吳明賢醫師表示，如果胃疾合併血壓、心跳、體溫的變化，像噁心嘔吐時會出現心悸、流冷汗、血壓飆高等症狀，最好盡速就醫治療。若有以下症狀，也請注意程度是否惡化。 很多人都有胃部不適的經驗，到底何時要立即就醫？吳明賢醫師 ...《看全文》

在治療自己免疫系統問題的過程中，發現活菌食物總是讓我覺得狀況良好，並讓我找到一個可以積極自助、助人的方式。不過，這並不表示活菌食物就是萬靈藥。 整體而言，發酵食物富營養、易消化。所謂發酵，就是對食物進行預消化，使養分更利於生物利用。還有許多例子顯示，發酵會產 ...《看全文》

想要年輕不老，不能只顧外表，不顧裡子，尤其腸胃健康主宰人體的營養供應，若消化吸收力弱，免疫力下降，氣色自然不好，想要比實際年齡看來年輕，現在開始關心「胃」的健康！ 很多人都有胃痛、胃脹的毛病，尤其從事業務工作的人，常在外應酬、聚餐，容易吃得太多、太撐，都容易 ...《看全文》

陳燕慈／台大醫院營養師國人十大死因中，與高血壓有關者，包括心血管疾病、腦血管疾病、糖尿病和腎臟病等，控制血壓和體重，刻不容緩。得舒飲食是經研究證實，可有效降低血壓的飲食方式。 得舒（DASH）飲食是美國大型臨床研究的簡稱，原名是「Dietary Approa ...《看全文》