防止動脈硬化的體操 仰臥右手向上申直右腳彎曲 配合著呼吸動作 將腳一曲一直的運動 這樣連續做三次再換腳重複 要注意的是 吸氣時要用鼻孔 呼氣時則由口出 但是長期累月的囤積最好是能夠通一通 這樣才是根本解決之 ...《看全文》

人 吃點苦算什麼 受點傷,又怎樣 記得打開自己的心 勇敢接受挑戰 不畏困難,越挫越勇 就能活出屬於 自己美麗人生 別說您有錢,也別說您沒錢 沒了健康誰都是最窮的人生 別羨慕有錢的,也別歎息自己沒錢 ...《看全文》

可以在留言版聊天 為什麼要再聊天室裡聊 在哪聊! 跟留言版聊有差異嗎? 希望能在留言版這聊 我通常都在這聊 謝謝合作 祝大家:身體健康 幸福滿滿 ...《看全文》

超冷多加衣物保暖 或是多人聚集 以提高溫度也可以保暖 要不就躲在牆角 風吹不到又是90度哦! ...《看全文》

健康從來就不是一個一步到位的醫療神話! 現在不管有錢沒錢的,有運動或沒運動 疾病都會找上門可能要這樣說 現在我們生活習慣 飲食方式及過多的壓力 都很容易造成體內毒素累積 更何況這一陣食安問題(可能早就存在) 所以我們體 ...《看全文》

有錢什麼都是真的 沒錢什麼都是假的 現在 有健康什麼都是真的 沒健康什麼都是假的 ...《看全文》