講養生把握住大方向: 以原始生命本質為出發點 沒有宗教立場 沒有中醫立場 沒有西醫立場 參考西醫檢驗數據 簡單可行、享受活著的每一天 ...《看全文》
講養生,我們想要什麼? 不求長生不老 只求不要病來磨 ...《看全文》
認識自我 承認自己 ...《看全文》
養生的要素之三:修身養性 樂觀進取 提升心靈 ...《看全文》
養成良好生活習慣: 充足的睡眠 忙忙碌碌 終生學習 培養業餘興趣 ...《看全文》
運動和吃飯、睡覺一樣重要 是每天的事,也是一輩子的事 避免運動傷害 ...《看全文》